Един от най-големите въпроси, които бременните жени задават е: „Мога ли да правя секс докато съм бременна?”. Отговорът е почти винаги да. Докато вашата бременност протича нормално, можете да правите секс толкова често, колкото ви е приятно. Ако заедно с вашия партньор се чувствате достатъчно комфортно, можете да продължите да правите секс с напредването на бременността до самото раждане. Има обаче няколко периода през бременността, през които не би трябвало да правите секс. Причините да не правите секс през бременността са Необяснимо вагинално кървене – сексът не е препоръчителен. Опасност от преждевременно раждане – излагането на простагландините в спермата може да причини контракции, това е обезпокоително и за това се въздържайте. Болести преносими по полов път – независимо кой е носителят, вие или партньора ви. Проблеми с шийката на матката – ако шийката на матката се отваря преждевременно, секса може да доведе до риск от инфекция. Проблеми с плацентата –…

Здравето на майката Консумирайте между 2200 и 2700 калории на ден, за да подсигурите достатъчно и качествено мляко за храненето на бебето. Адаптирайте ежедневното си меню към факта, че храните още един човек, като консумирате здравословна, добре балансирана храна богата на плодове, зеленчуци, зърнени храни, протеини и млечни продукти. Дръжте наблизо водата и плодовите сокове по време на кърменето, за да утолявате повишената си жажда за течности. Нуждите на бебето Започнете кърменето възможно най-скоро след раждането. Позволявайте на бебето да се храни когато и да покаже признаци на глад. Задължително хранете бебето само с кърма през първите 6 месеца. Определете удобна поза за хранене, за да осигурите комфортно и продуктивно кърмене за вас и бебето. Оставете бебето да покаже, кога се е нахранило. След 6-те месеца хранене с кърма, почнете да захранвате постепенно с твърди храни (пюрета). Почнете да отбивате бебето, като постепенно заместите кърменето със заместващи бебешки храни. Как…

Какво трябва да знаете, за да расте бебето ви здраво. Избирането на най-добрия начин за хранене на бебето, може да е объркващо за новите родители. Веднага изникват въпроси: Трябва ли да кърмя бебето? Какви са ползите от кърменето? Как да започна режима на кърмене? Бъдещите родители, могат да си спестят главоболията по взимането на това важно решение, като прочетат за съветите и за ползите от кърменето или като разговарят със специалист. Често кърменето се препоръчва за периода на първата година, но статистиката показва, че само около 60% от майките кърмят до 3-ия месец, а едва 30% до 6-ия месец след раждането. За ползите от кърменето. Психологическите и емоционалните ползи от кърменето на бебето през първата година на неговия живот са доказани, както за майките, така и за детето - споделят лекарите специалисти. От предпазването от развиване на алергии до заздравяването на връзката между майка и дете. Отделянето на време да…

Какво е родилен план? Родилният план е списък с решения и желания, направен от бъдещата майка, касаещи нейното раждане. Защо е важно да имате план за раждане? Да имате родилен план, който да обсъдите с вашия лекар, ви дава гаранция, че той е запознат с това какво желаете и какво не във връзка с вашето раждане. Знаейки тези неща, лекаря може да ви посъветва, кое е най-добро за вас. В по-добрите родилни клиники, този план се смята за документ и персонала знае за него и го отчита. Родилния план трябва да е гъвкав все пак, защото раждането е трудно предвидим процес, и може да се окаже, че някои точки са неизпълними. Какво трябва да включва един родилен план? Родилните планове са индивидуални, няма два еднакви. Но ето няколко точки, които може да включите: Колко дълго ще си стоите вкъщи преди да отидете в родилното. Искате ли да гледате раждането в…