Няма човек на земята, който да не е слушал или чувал за великите основатели на истинския рок. Доста от сегашните поколения ги знаят само като имена, но хората от 70те и 80те години на миналия век бяха щастливци! Всички те помнят големите коси, кожените панталони и якета, които са неотделима част от стила на тези велики музиканти. Част от незабравимите имена са: Black Sabbath, Deep Purple, Aerosmith, AC/DC, Whitesnake, Bon Jovi, и др.
Групата е създадена през 1967г. в Бирмингам, Великобритания от четирима приятели под името “Polka Tulk Blues Band”. Стилът им бил първоначално от „джаз-блус”. След това името е сменено временно на „Earth”, но поради съвпада му с друга група решават да го сменят на „Black Sabbath”, по името на тяхна песен. Бандата преминава към другия стил - на истинския хеви метъл, като въвежда типичните за метъла хард звучене и мрачни настроения, използвайки основите на блуса – понижава се темпото, усилва се баса. Текстовете вече са от всякакво естество, като преминават дори общоприетите норми. Съставът през годините се мени постоянно, но това не спира на класическия състав от четиримата да дойдат и в България през 2005г. Създадените албуми са от 1970г. до 1995г.
Като основоположници на хард рока и хеви метъла, тази рок група е една от първите и най-известни в историята. Основана е през 1968г. От началото й до сега групата е сменяла цели 7 състава. Творенията им се състоят от множество албуми – студийни албуми (от 1968г. до 2005г.), Лайф албуми (от 1968г. до 2007г.) и компилации (от 1972г. до 2003г.). Смята се, че името „Deep Purple” идва от любимата песен на бабата на китариста Ричи Блекмор.
Събират се през 1970г. в Бостън, САЩ. Първоначалният състав на групата е бил от четири музиканти, но последният Рей Табано бил заменен с Брат Уитфорд. Голямата им популярност в родния град довела до подписване на договор за запис с Кълъмбия Рекърдс. Парчетата им стават хит след хит и пълнят първите места на класациите. Дори четвъртият им албум само месец след издаването си достига платинен статус. След този възход следва и разпадане на бандата, поради неразбирателство с някои от членовете й. Но, както се казва „всяко зло за добро” и те отново се сформират, за да печелят множество награди и участия. Създадените албуми са в периода от 1973г. до 2004г.
Това е рок група от Сидни, Австралия. Тя е основана от двамата братя Малкълм и Ангъс Йънг, след като в началото на 60-те семейството им емигрира в Австралия. Първите си песни записват през 1974г., като поради това привличат и други към бандата. Придобиват световна популярност след световното си турне, особено в САЩ. Издаваните албуми са в периода от 1975г. до 2010г.
Групата е основана от фронтмена на „Deep Purple” Дейвид Ковърдейл през 1977г. Стилът на „Whitesnake” е изцяло повлиян от рок-музиканта Дейвид, който допринася за спецификата и колорита на гласа му - изключително съчетание от динамична агресивност и чувственост. Съставът отново е променлив с времето (от 1977г. до сега). Издаваните албуми също са с богата история (от 1977г. до 2011г.). Да не забравяме, че България е имала честта да приюти не веднъж тези велики творци в периодите от 1977г. до 2011г.
Това е американска рок група, кръстена на своя вокалист Джон Бон Джови през 1983г. Съставът й се състои от четирима музиканти, като през времето са имали кратки раздели. Но това не им попречило да станат популярни - световноизвестни музикални звезди. През периода създават студийни албуми (от 1984г. до 2009г.), солови албуми на Бон Джови, Ричи Самбора и Дейвид Брайън (от 1990г. до 2000г.), както и компилации (от 1994г. до 2010г.).а
Мили дами, край с чуденето и пуленето пред огледалото дали сме красиви или не. Погледнете косата си на какво прилича и тогава преценете своята красота и чар. Питате се защо ли? Защото всяка една от нас изглежда по различен начин – различна форма на лицето, структура, черти и т.н. Следователно на всяка ще й отива различна прическа според тези външни характеристики.
Ако сте с кръгло лице…
Тогава препоръчвам на дамите дълги изправени коси, които да имат задължително обем! Не искате лицето да ви заприлича на футболна топка, нали? В никакъв случай не си правете зализани прически (или само ако ви се наложи, разбира се). Не е препоръчително и много къдрици и прекалено бухнали коси, поради същата причина. А относно бретона – той е по желание, както вие си прецените. На мен лично ми е симпатична тази комбинация на лицата и косите тип „Клеопатра”. Не забравяйте, че красотата зависи от това как изглежда поддръжката на косата.
Ако сте с продълговато лице…
Препоръчвам точно обратното на горното. Ако искате да сте прелестни си накъдрете косите, пуснете бретона смело или го направете настрани. Тук обемът не е задължителен, защото формата на лицето ще изглежда много квадратна, но пак повтарям, вие се познавате по-добре и преценете сами. Усмихнете се, облечете се подобаващо и сте готови за среща с дълго чакания Принц. Няма как да не го ослепите с красотата си.
Сърцевидно лице…
То е нещо средно между кръгло и продълговато лице. Това е любимата ми комбинация и тези хора са изключително красиви, каквато и прическа да имат. Те са природно чаровни с правилни пропорции на лицето, затова както и да си направят косите все ще им отива. Това не значи, че другите дами сме ощетени, напротив… Всяка жена е красива сама по себе си и е важно да се харесва, а не да се влияе от мнението на околните.
Обичайте се, уважавайте себе си и ценете силата на красотата, защото тя е външният облик, който дарявате от пръв поглед… А за да изглеждаме добре, ние първо трябва да се чувстваме добре и да избираме подходящите прически за нас, за да омаем света и околните.
Със затоплянето на времето се ражда пролетта, която ни дарява освен с голяма доза слънчеви усмивки, но и със здравословна премяна от богати на витамини храни – зеленчуците. За да разберем обаче как те действат върху нас, дали ни помагат на организма или не, ще разберем точно сега.
Знаем, че не всички зеленчуци са зелени, но тогава защо общото им наименование е такова? Не случайно коренът на думата е „зелен” и затова ви представям техните основни представители: броколи, краставици, маруля, зеле, лапад, киселец и т.н. Препоръчително и по-скоро задължително е те да се консумират пресни или в салати, гарнитури и т.н, защото само тогава си запазват дозата витамини.
Ако държите на фигурата си и искате да водите здравословен начин на живот, то броколите са най-добрият зеленчук за вас, благодарение на витамините му A, B5, B9 и C, както и минералите му калций, калий, желязо, фосфор, селен и магнезий. Резултатът е лесно и бързо отслабване, чувствате се жизнени и най-вече щастливи.
Тези приятелчета са с най-голямото съдържание на вода от всички зеленчуци. Това ги прави желани особено за салати и в комбинация със сухи храни. Консумацията им намалява риска от заболяване на зъбите и венците, а сокът им предотвратява киселините в стомаха, бори се срещу гастрит и язва. Те са изключително полезни и са добър източник на витамините A и C, на минералите калий, манган, магнезий, молибден, фолат, силициев двуокис и диетични фибри.
Марулята е представител на листните зеленчуци, а те са най-препоръчителни за отслабване. През пролетта, когато се „ражда” марулята може да помогне за свалянето на някой излишен килограм, затова е част от почти всички диети. Сокът от марули е подходящ при преумора, задържане на вода, отоци и физическо изтощение. Витамините в нея я правят наистина витаминозна храна – E, B1, B2, C и P, а минералите я правят достъпна за всяка възраст – калций, калий, желязо, фосфор, както и каротин.
Зелето е универсалният зеленчук поради това, че много лесно се отглежда. Освен, че е изключително полезно за здравето ни, то спомага за бързото намаляване на теглото, като изгаря буквално излишните натрупани мазнинки. От честата консумация на зелето ще се радвате на перфектен метаболизъм, а сокът му спомага за лечението на стомашни и чревни язви. Състои се от витамините A, B, C, E, както и от желязо.
Лападът също е листен зеленчук, познат още от Античността. Той е отлична добавка към ястия и супи, но в прясно състояние запазва витамините си от A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E и K, минералите си от калий, калций, натрий, желязо, фосфор. Препоръчван е от всички диетолози за борба с килограмите.
Той е от семейството на лапада и е един от най-ранните пролетни зеленчуци. Подобно на роднината си, листата му се използват за супи, ястия, гарнитури и т.н. Те обаче са богати на витамините B1, B2, C, PP и каротин. Растението не е препоръчително единствено за хора с ревматоидни оплаквания, камъни в бъбреците или в пикочния мехур, поради съдържанието на оксалова киселина, която допринася за киселия му вкус.
В днешно време не се изискват някакви супер героични способности за спасяването на измъчения ни свят, а обикновени човешки усилия, положени във фитнес залата или където намерите за добре. Познахте..., става дума за спортуването и за това спасяване, обаче на вътрешния ни, хаотичен душевен свят.
За спорта няма граници, възраст, религии и всякакви ограничения, ето затова можем да сме му верни другари, за да участваме като един отбор за спасяването на света от вечната битка с пасивността и улегналия начин на живот!
Има една максима, че мъжете трябва само да спортуват – глупости! Че какво ни е на нас, жените? Не сме ли достатъчно оправни, че да не се справим и с това, или мястото ни е само в кухнята? - НЕ! Мястото ни е както в кухнята, в офиса, във фризьорския салон, така и в спортния салон. И все повече жени се осъзнават и прибягват именно към спорта, защото движението е здраве, а здравето трябва да ни е най-добрият приятел!
Ако се чудите кога, как и с какво да се захванете, ето някои някои стандартни спортни препоръки:
Първата спортна категория, която ще предложа, е за начинаещите дами и за по-неактивните. За тях горещо препоръчвам несилови спортове (вдигане на тежести, баскетбол, волейбол и всички останали на „бол”). Най-добре е да се отдадат на лек джогинг в парка или на фитнес пътечката, както и каране на колело, тренажор и разни разтягащи, стягащи уреди, които ги има във фитнес залата и само със седене на едно място вършат чудеса. Така след редовни тренировки тялото ще се извае, оформи, стегне, без излишни набити мускули. Разбира се, трябва и правилен хранителен режим, който няма да описвам сега, понеже се отнася за друга тема.
Другата спортна категория е за доста напредналите дами, чиито гореописани препоръки са като „фасулска” работа. За тях е необходимо вече повече натоварване, и то силово, за да постигнат максимален успех (но не като на културистите, при тях вече навлизат и определени хранителни добавки и т.н). Целта е по естествен природен път да постигнем хармония с душа и тяло, за да има мир и спокойствие. Но за тази цел се изисква единствено спортен хъс и постоянство, които не са особено любими на жените. Затова в тази категория горещо препоръчвам плуване, защото именно допирът с водата, оказва влияние и натоварва наравно всички мускулни групи из цялото тяло, като ги оформя перфектно след редовни тренировки. Доста активност има и при волейбола, баскетбола, бързите спринтове, тенис на корт и др., които се практикуват главно от професионалистите, но това не бива да ни спира пред нищо!
Затова единствените неща, които трябва да ви плашат, са застояването и обездвижването, защото при тях рискът от наднормено тегло и сърдечно съдови заболявания се повишава. От вашия избор зависи как ще се протече остатъка от живота – активен, носещ здраве и дълголетие или пасивен, носещ дадените рискове…
В статията няма да се обръща внимание на негативното и бедстващо положение в милата ни Родина, тъй като на всекиму е ясно…, а ще се наблегне на положителните, позабравени, родолюбиви черти на нашата изстрадала, измъчила се Република България!
За съжаление в днешно време не се изтъкват положителните качества на страната ни, за която толкова години поетите са я възвеличавали в своите стихове и за която до кръв са се жертвали борците за национална свобода. Но трябва да сме сигурни, че поне в един от нас дреме онзи патриотичен пламък, изгаснал от тежката кризисна ситуация на „новия” 21-ви век. Този пламък изгаря моята душа, затова нещата, които ще прочетете в следващите редове, се надявам, че ще събудят и подпалят дремещият патриотизъм и винаги ще напомнят, че сте един достоен човек, обичащ и уважаващ българската земя!
Кой не би оценил красотата на течащото, прозрачно-синьо езерце в долините на Стара Планина, кой не би забелязал залязващият лъч светлина, докосващ се до обширните зелени поляни, кой не би усетил полъха на младостта, лъхаща от величествените капки на кристалните водопади? Само истински освободената душа от всякакви пречки, граници и ограничения, (които ни поставя грубото ежедневие), би достигнала катарзиса на любовта към Отечеството…
Земен РАЙ! - Нека се възползваме от него, от красотата, която Господ е дарил на земята българска – море, равнини, низини, планини, полета, реки и всичкото това събрано в една държава?! Единственото условие е, че трябва строго да я пазим от вредни замърсители. Това е единственото нещо, с което сме ангажирани, но доста от хората сякаш напук не го спазват… Те са заслепени, не виждат пред тях, че има пълна с живот природа, която може единствено да ги въодушеви с грандиозните си просторни гледки… Не! Типичният днешен човек не е устроен така, той вижда само пред носа си мрачните картини на бетонния град, сякаш затворен в някоя сива килия на живота.
Време е някой да те накара да се запознаеш с нея, а тя с приветлива усмивка ще разкрие цялата си премяна от дълбини и ширини, от просторния кръгозор на вечността. Тя е тази, която ще пречисти и зареди душата с пълна мощ, просто трябва да се откликне на повика й… Тя е там – другият свят, в който въображението става реалност, хаосът се превръща в хармония. Затова пътувайте, гордейте се с нея, обикнете собствената си Родина, попита със свещената кръв на нашите юнашки братя, борили се по всякакъв начин за нейната свобода, благодарение на която съществуваме днес!
“Всичко на този свят идва от ума, основава се на ума, определя се от ума” (Пали Канон, 500-250г. пр. Хр.)
От това за какво мислим зависи нашето настроение и характер. Ако превес имат тревожните представи, то ще сте неспокойни и мрачни. Обратното, ако мислите винаги позитивно, ще сте един пълноценен човек, който вижда и оценява красотата на живота около себе си.
Мислейки за лоши неща, ние не само си причиняваме разстройство на ума, но и крещим болестта да ни посети! Страхът от това да ни сполети беда е толкова голям, че го предизвикваме да стане реалност и после защо посещаваме лекаря, лепнали трудно излечима болест... Трябва човек да се замисли колко време отделя през живота си в страх и тревожни мисли, за да се предпази от собственото си самоунищожение. Ако все пак наистина ви е посетила беда, тъгувайте, но не и позволявайте да ви превземе и да стане ваш водач занапред. Поплачете, повдигнете глава, усетете полъха на утрото и продължете живота си пълноценно и ведро. Никой не заслужава да се погуби от отчаяние и страдание, придобити по една или друга причина. С други думи, ако си мислите, че сте болни от грип, и не спирате да се притеснявате за това колко тежко сте заболели, то няма как да се оправите толкова бързо, а напротив, влошавате положението до краен предел.
Тишина, спокойствие, прилив на слънчеви лъчи, нежно галещи лицето, отпуснали сте се на някое вълшебно място сред природата, слушащи песента на вселенската хармония, опиянени от нейното величие…
Представихте ли си го вече? Сега се върнете в реалността с лека усмивка на уста, породена от насладата за ума, която премина през него току-що. Може би изпитахте магическата сила на фантазията, която беше за малко олицетворение на вашата нагласа за света около вас. В този миг вашето тяло е било в синхрон с вашите мисли и представи, следователно е протекъл процесът в организма, в който се е отделил хормонът на щастието (серотонин), за да изпитате това благо спокойствие между душа и тяло. Ако по-често си представяте неща, които ви изпълват с щастие и релакс, то трябва да забравите за каквато и да била болест, а ако вече имате такава, то може само да я стопирате чрез трениране на позитивно мислене. Но не е нужно да сте щастливи само когато стане нещо, което ви удовлетворява. Огледайте се около себе си и оценете това, че имате покрив над главата, че сте заобиколени от любими хора, дори че дишате. Въпрос на избор е как ще гледате реалността – като една мрачна и сива монотонност или като една пъстра и цветна живина.
И най-важното е, че трябва да вярвате в силата на позитивното мислене, а не просто да го правите, за да мине номера… Не! Човешкият мозък е толкова уникален, че от него започва всичко – вашата идея за това как да си устроите живота в даден момент е започнала именно от определена мисъл! Тя е била зародиша на това, което сте постигнали днес – нова кола, пътуване, успешен бизнес – всичко това е било първо плод на вашите мисли, въображение, вие сте го изживели веднъж, чрез мисловни картинни образи, и то е станало част от реалността.
Затова продължавайте да се лекувате, бъдете единствените лечители на себе си, за да живеете един прекрасен и пълноценен живот, изпълнен със слънчеви усмивки.
Като главен източник на енергия и добър приятел на кожата, прясно изцеденият портокалов сок действа вълшебно на организма, като буквално го натъпква със здравословни хранителни вещества, които ни предпазват от грип, подобряват настроението, улесняват храносмилането и повишават имунитета, за да предпази от умората.
„Една чаша изцеден портокалов сок на ден - пази доктора от мен!” – би могло да бъде новото ни здравословно мото. Тези лечебни свойства, които се съдържат в течността, са т.н антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и от там подсилена защитна реакция на организма с минимална податливост към простуда и грип. Чрез редовното изпиване на чаша на ден си прилагате самолечение, защото портокалът – това е слънцето за душата ви.
След като сте пили от сока се чувствате жив, свеж, пълен с енергия и щастлив. Затова е препоръчително сутрин да се консумира течността, когато организмът се „ражда” за новия ден и му е нужна голяма доза енергия. От огромен плюс за дамите е, че от редовното приемане на портокаловия сок няма да имат проблеми повече с така упоритата храносмилателна система. Те ще се чувстват винаги леки и изпълнени с приятното усещане за свежест.
Друга полза от портокаловия сок е, че поради голямото си съдържание на витамини от групата B – B1, B2, B6, витамин A, C, E и K, биотин, фолиева киселина, също и инозитол, ниацин, както и единадесет незаменими аминокиселини, той е пръв лечител на хората, защото предпазва от сърдечно-съдови заболявания, остеопороза, заболяване на черния и белите дробове, помага при анемия, насища кожата с леко оранжев пигмент, който наподобява приятен загар след солариум. Богат е и на калций, калий, фосфор, мед, желязо, магнезий и цинк, които помагат за укрепване на костите в организма, на имунната система и в резултат на това се премахва чувството на умора и напрежение.
Разбира се, както твърдят и медиците, всяко нещо, приемано в огромни количества, колкото е полезно - толкова е и вредно. Те съветват любителите на портокаловия сок да го пият умерено. Препоръчително е около 5-6 чашки (до 200ml) на седмица, иначе може да се получат усложнения в организма на хората, които имат киселинност на стомаха, гастрит, язва или проблеми с червата. Тъй като съдържа и много захар, не е препоръчителен за хора, податливи или страдащи от диабет.
Затова не само портокаловият сок трябва да приемаме умерено, но и всичко останало, което искаме да пием, ядем. Трябва да го проучим поне малко, за да няма после тежки последствия, съветват специалистите.
