Да станеш известен и то в световен план е начинание, за което се изискват доста качества. Най-лесно е след два-три неуспеха да се откажеш и примириш. Днес ще ви разкажем за няколко дами, които не са зарязали всичко, а са постигнали желаното само с цената на няколко важни промени, делящи ги от мечтаната кариера.

Мерилин Монро

Едва ли има по-подходящ пример от Норма Джийн, както е истинското име на секссимвола. Ако в България жените сравнително скоро се ориентираха, че „Русото продава.”, то в Холивуд това отдавна си го знаят. Нова прическа, предизвикателни дрехи, нов псевдоним и една звезда е готова!

Първоначално Мерилин все още носи истинското си име, косата й е в естествен кестеняв цвят, а широката усмивка се забелязва на почти всяка запазена фотография от онзи период. Норма се омъжва през 1942 година и най-вероятно й предстои еднообразен и спокоен семеен живот, но мъжът й трябва да замине на фронта, а тя започва работа в авиационна фабрика. Там се запознава с военен фотограф, съгласява се да му позира и не след дълго взима важното решение - да избере кариерата и популярността пред брака.

Попадайки в „20th century fox” Норма Джийн трябва да направи известни компромиси. Според студиото името й не е достатъчно запомнящо се, така че  се налага да го промени. Бабата и майката на актрисата очевидно са донесли късмет на Мерилин Монро, защото тя прави комбинация между имената на двете.

Външността също се нуждае от корекции. Русата прическа на Мерилин, червените устни и нокти, и до сега са синоним на сексапил, а бялата рокля, закачливо повдигната от потока въздух от вентилационната решетка на метрото, към днешна дата се оценява за „скромните” 4,6 милиона долара.

И въпреки че Монро е имала и доста спадове в кариерата си, тя едва ли щеше да бъде толкова обичана и възхвалявана, ако не се беше осмелила да се превърне в най-сексапилната жена за всички времена.

Лейди Гага

Певицата, която ще пее у нас на 14 август също е трябвало да поработи върху имиджа си, преди да разбие де що има музикална класация.

Стефани Джоан Анджелина Джерманота определено не звучи като име на звезда. Благодарение на  блестящото й изпълнение  на легендарната песен „Radio Ga-Ga”  изборът на псевдоним става лесен.

И при ексцентричната певица се налага смяна на прическата и гардероба. В началото тя е сравнително премерена в стила си, облича се интересно, но не прекалено разголено, плашещо или на моменти отвратително.

Само за няколко години и буквално пред очите ни, Гага се превърна в явление сравнявано с Мадона, Майкъл Джаксън и Фреди Меркюри.

Лана Дел Рей

Едно изключително ново име, за което тепърва ще се говори.

25 годишната Лана стана известна след домашно направеното видео към песента Video games, гледано над 20 милиона пъти в YouTube. Има и издаден албум, в който всяка песен звучи като потенциален хит, а три от тях вече са такива.

Дел Рей впечатлява и с артистичната си външност - прическа и грим в стила на 60-е и нахакано поведение.

Но какво се крие зад това съвършенство? Младата певица е извървяла дълъг път, който не остава скрит за почитателите й. Истинското име на звездата е Елизабет (Лизи) Грант и сравнявайки двете, човек може да се обърка, че са  различни жени. Лизи Грант няма плътните устни на Лана, косата й е руса и небрежно прибрана зад ушите, а сценичното поведение е повече от плахо.

Милионерската дъщеря бързо е разбрала, че трябва да се отърси от ролята на аутсайдер, присъща за нея в по-ранните години и да започне на чисто.

Лизи Грант дори има виртуално издаден албум, който мистериозно изчезва след появата на Лана Дел Рей.

Българският пример

Веселина Попова

Да, това е истинското име на певицата, но за разлика от гореизброените звезди, нашето момиче първоначално опитва да пробие по „лесния” начин. Наскоро се появиха позабравени кадри с участието на Веси от преди 10-ина години. На тях тя е с артистичния псевдоним Ванина Троя и припява поп фолк песен в компанията на друг изпълнител от жанра - Валдес. Веси/Ванина бързо се отказва от това начинание и се фокусира върху поп музиката, макар този път към популярността да е по-дълъг и трънлив.

Този красив пълзящ храст, освен да придава романтично и приказно настроение, може да се окаже и важна част от домашната аптечка.

Сигурно се сещате за нарисуваното върху кутията на известен сироп против кашлица бръшляново листо, но защо да не опитате да я излекувате с природни средства преди да се хвърлите на химията.

Отварата от бръшлян се приготвя много лесно - 1 супена лъжица от билката се вари 10 минути в 0,5 л вода. Прецежда се и се пие по една кафяна чашка три пъти дневно.

Ако живеете в близост до по-чист парк или гора няма да ви бъде трудно да си набавите вечнозелената билка, ако ли пък не това може да се превърне в повод за една приятна и освежаваща разходка в планината с близките ви хора.

Освен кашлицата с тази отвара може да преборите бронхит, бяло течение (промивки), обилна менструация, болести на черния дроб и др. Единствено трябва да внимавате - в големи дози бръшлянът е отровен.

Растението притежава и други свойства - разкрасителни. Ако искате да се избавите от пърхота или да накарате косата ви да расте по-бързо е достатъчно да я поливате със същата отвара след като сте я измили подсушили. Процедурата се повтаря един- два пъти седмично в продължение на месец, а ако искате да я направите още по-ефикасна   прибавете към водата и една супена лъжица оцет.

Кожните проблеми също не могат да се съпротивляват на бръшляна. Акне, мазоли, брадавици и др. минават след като приложите върху тях компрес от прясно счукани листа. Друг начин на приложение е като мехлем. Приготвеният като за компрес бръшлян се оставя в малко бурканче пълно със зехтин за 40 дни и се съхранява на място без пряка слънчева светлина. При желание може да добавите и други билки, които се отразяват успокояващо на кожата- лайка, градински чай, липа, бял равнец и т.н. След като минат 40-е дена трябва да прецедите получения мехлем през фина марля и той вече е готов за употреба.

Така че, един съвет- винаги имайте бръшлян под ръка.

И докато всички се оплакват от високите цени на яйцата, месото и останалите традиционно великденски продукти, аз ви предлагам да използвате момента, за да оцените полезните и често малко известни вкусни ястия.

Торти

„Торта без яйца и мляко, да не се шегуваш!?” Често го чувам, но това не значи, че няма достатъчно примери, които слагат разбитите белтъци върху домашните бабини торти много назад в класацията.

Блатовете на една такава „сурова” торта се приготвят много лесно - няколко любими вида ядки (бадеми, лешници, кашу и т.н) се смилат на ситно с кухненски робот, като може да добавите мед, кафява захар или стевия.

За крема изборът също е ваш - любим плод. Най-добре става с банан, а ако плодът е по-воднист може да сгъстите сместа с кокосови стърготини или овесени трици. На помощ идва отново блендерът.

Оформянето на тортата е малко трудно, затова е хубаво тя да има само един по-дебел блат и отгоре да сложим крема. След това я оставяме в хладилник докато стегне и е готова за консумация. Без печене, суетене и сложни операции.

Кюфтенца

Майка ми беше много изненадана, когато направи за първи път кюфтенца от нахут, като изрично й забраних да слага яйца. Вместо това „свързваща” роля изиграха няколко лъжици овесени трици (може да е също царевично или каквото и да е брашно) смесени с малко вода.

Магданозени, от тиквички, картофени... и каквито още се сетите се получат по същия начин.

Майонеза

Да, точно така! Разбира се, името е малко преувеличено, но не и вкусът.

Има различни комбинации от ядки, които може да включите в приготвянето на майонезата, но задължително трябва да присъстват сол, зехтин, лимонов сок и по желание чесън. Аз ви препоръчвам да опитате смес от орехи, кашу и бадеми.

Майонезата може да се съхранява доста дълго време в хладилник.

Салати

Те все пак си остават най-диетични от гореизброените ястия, а липсващите сварени яйца, сирена, колбаси могат да се заменят с булгур, авокадо, повече подправки, семена, кълнове, тофу и т.н.

Безспорно този минерал е един от най-необходимите на човешкия организъм. Съществуват, обаче доста митове относно неговото добиване и усвояване.

Основна заблуда е, че единственият източник на калций е млякото и млечните продукти. Напротив, поради високото си съдържание на протеин те причиняват загуба на калций.

Съществуват достатъчно доказателства за неверността в рекламните слогани и кампании на популярните марки мляко, но това не дава отговор на въпроса: От къде да си набавим калций тогава?

За щастие природата се е погрижила да ни го осигури под формата на растителни храни, които са леснодостъпен и сравнително евтин източник. Ето и някои от тях:

Сусам

Освен със завидни вкусови качества, сусамът може да се похвали и с богат състав. Към голямото съдържание на калций ( в четвърт чаша сусам се съдържат 35 % от препоръчителната дневна доза) се прибавят и магнезий, мед, цинк, витамин Е, В1, В2, В3, В6, омега-3, омега-6.

Сусамът може да се консумира под разнообразни форми. Много подходящ е за направата на здравословни десерти (например в повечето хранителни магазини се продават сусамени блокчета), а от сусамов тахан можем да си приготвим популярният в последно време хумус (паста от тахан, нахут, лимонов сок, зехтин и чесън). А за любителите на млякото-такова се получава и от сусама, просто трябва да го накиснем във вода за 8 часа, а след това да го смелим в кухненски робот и да прецедим получената течност през фина цедка.

Тофу

Може би не най-вкусното, дори за заклетите вегетарианци, тофуто не е за подценяване и придобива все повече популярност.

Броколи

Броколите са не само нискокалорична храна, но също така богати на калций и магнезий, добър източник наслаб растителен естроген като например генистеин, който се преобразува в биологически активна подобна на хормони субстанция от чревни бактерии.

Сушени плодове

Истинско сладко изкушение, отново с високо съдържание на калций, магнезий, натрий, калий и още доста представители на Периодичната система. Единствено трябва да внимавате при избора им - истинските сушени плодове(сушени сини сливи, сушени кайсии, сушени смокини, стафиди, фурми и т.н.) са за предпочитане пред така наречените „цукати” ( захаросани, изсушени и с изкуствени добавки пъпеш, манго, ананас и т.н). Също така е хубаво и да ги консумирате с мярка - 100 грама на ден са предостатъчни, а енергийното им съдържание е около 280-300 ккал.

Така че, за да си набавите необходимото количество от този важен елемент не е необходимо да използвате хранителни добавки, или да се притеснявате, чене консумирате достатъчно мляко. Чрез долната таблица можете да добиете и представа за съдържанието на калций в другите препоръчителни храни.