Това е вълшебният дар за възстановяване на силите ни, за повече красота, мъдрост и дълголетие. Сънят има невероятните възможности да ни осигурява жизнени ресурси, да ни предпазва от заболявания, да укрепва имунната система, да блокира процесите на стареене на организма ни. Всеки трябва да си взема дозата сън, който иска да бъде здрав, да съхрани и в напреднала възраст своята жизненост и привлекателност. С две думи сънят е здраве.

Сънят е невероятен наш приятел, към когото трябва да се насочим винаги, когато ни е налегнало тежко безпокойство или умствена преумора. Няма по-добър лек в подобно ситуация от това- да се наспим. Той ни спасява от стрес и депресии. Сънят ни помага да бъдем по- уравновесени , да контролираме емоциите си и така да не стресираме близките си , а и не само тях. Доказано е, че хората, който имат спокоен сън, са и по –щастливи, благодарение на неговото положително влияние на мозъка. Сънят намалява активността на определена част на главния мозък, която е свързана с отрицателните емоции - безпокойство, гняв, страх, депресии. А когато човек се наспи той сякаш се покрива с непробиваема от куршумите на стреса броня - трудно би се намерило нещо, което да ни изкара извън релси.

Как сънят влияе на дълголетието? Той регулира всички системи на нашия организъм - дихателна, нервна, храносмилателна и др. Ако не спим като хората, то една по една системите ни започват да буксуват., а това разтърсва буквално организма ни и той започва да ни създава проблеми .

Доказано е, че жените спят по-качествено от мъжете. Предполага се, че изкуството до спят по-дълбоко, жените са придобили заради адаптацията към своите майчински задължения. Те трябва да се събуждат няколко пъти през нощта , за да кърмят бебето си , и заради това природата компенсира събужданията им, като им подарява и по- дълбок сън , а и благодарение на това по- дълъг живот в сравнение с мъжете.

Съществува и една доказана и вълшебна диета за хората, които имат няколко излишни килограма – това е доброто наспиване в съчетание със здравословна храна. Хубавият сън има невероятната заслуга за поддържане на теглото ни в оптимални за здравето ни и за нашия чар размери. Сънят е полезен особено за жените, които искат да съхранят стройната си фигура и привлекателност. И това категорично се вижда от изследване , проведено сред 68 000 американки- то сочи , че както безсънието така и постоянното недоспиване съсипва женската фигура и здраве. В него участвали медицински сестри, на които им се налагало често да работят нощем. Те прецизно измервали теглото си в продължение на 16 години. Оказва се , че жените , които са спали по 5 часа и по-малко , са придавали към теглото си 15 кг., като рискът от затлъстяване при тях се оказал по-висок от този при нормално спящите. В това изследване е направен твърде интересен извод - надебеляването на тези жени не е свързано с това, че те се хранели повече, а в действителност те се хранели по-малко. Доказано е, че продължителността на съня влияе на скоростта на метаболизма.

Aдреналин на макс за жените, защо пък не!!!!

Стига с предразсъдъците, че само мъжете обичат да карат мотори и АТВ-та. Все повече жени се впускат в екстремни усещания, като предпочитат преходи с този вседеход. Офроудът с АТВ осигурява силни и незабравими емоции и усещането за преливащ адреналин.Това е едно от най-ефикасните средства за изразходване на енергия, стрес и напрежение натрупани през работната седмица. Изразходването на калории се случва не само във фитнеса или по алеите в парка, докато тичате със слушалки в ушите, но много повече се премахват килограми и тялото се стяга само с една разходка с АТВ. Любителките на този вид екстремен спорт могат да потвърдят, че тук с все сила важи сентенцията здрав дух в здраво тяло.

С АТВ можете да си осигурите незабравими изживявания, които да останат за цял живот. Неописуеми са впечатленията и усещанията за природата - красотата на планината, адреналинът от пресичането на реки, катеренето по върхове, красивите гледки и най-вече емоцията и радостта, че можеш сама да се справиш с всички тези преходи и да докажеш, че жена може да бъде дори по-добра от мъжете в преминаването на препятствията по пътя, снеукротимия си приключенски дух. Всички бъдещи любители на АТВ могат да бъдат сигурни, че ще получат 100% адреналин!

Ако сте се заинтересували от този атрактивен спорт, ето няколко любопитни факта за АТВ-то:

Първоначално е използвано в Япония и е било предназначено за превозно средство от фермите до града в изолираните планински местности. АТВ-то доказало, че е много удобен и добър начин за транспорт и скоро станало развлекателно превозно средство, осигуряващо транспорт до труднодостъпни места за друг моторизиран транспорт.

През 70-те години се появява и на пазара в САЩ. Там предимно били конструирани и продавани за развлекателна цел. Но също така се използвало и за ловуване и транспортиране на дивеча. АТВ-то е открито и от спортистите, които го намерили за удобна машина достигаща до труднодостъпни места, където не могат да достигат пикапите и други моторни средства.

Освен за развлекателни цели, вседеходът намира приложения в много сфери на човешкия живот - във фермерството, индустрията, полицията, дори е и начин за придвижване на инвалидите. Използването на АТВ-та на работното място, прави много професии много по-ефикасни. Днес АТВ-то се използва и за различни развлекателни цели, в зависимост от интереса на хората. Освен предназначено за офроуд сред природата и специалните трасета за черен път, може да си използва и за шосе, за писта  с асфалт. Провеждат се състезания и на двете места както от мъже, така и от жени и дори от деца.

Това е средството, което дава усещане за свобода, решителност и увереност. Когато си овладял АТВ-то , преминаващ сред природата, усещаш силата в теб и сливането си с природните стихии. Чувстваш вятъра в косите си, очите ти виждат чудни красоти и най-вече ти се чувстваш част от всичко това, няма го сивото ежедневие, няма ги грижите, напрежението, а там си само ти, АТВ-то и приказната природа. Това е един от най-ефективните и неизмерими начини да опознаеш природата, да направиш една хубава екскурзия, един хубав фитнес на тялото и да излекуваш душата си от тежката работна седмица.