Няма човек, който да не иска да бъде в добра физическа форма и да не се задъхва, когато изкачва стълби; или да притежава красиво и стегнато тяло, което да привлича погледите върху себе си или да разполага с база бойни техники, които да му помогнат при спречкване на улицата. Всеки човек може да има всичко това накуп, практикувайки един от най-популярните спортове в момента по целия свят – граплинг. Какво е граплинг? Граплингът като отделен спорт е създаден през 1998 г. в Абу Даби, Обединените арабски емирства. Тогава шейх Тахноон Бин Зайед Ал Нахайан организира съзтезание, в което са поканени за участие представители на различни бойни дисциплини – джудо, самбо, бразилско жиу-жицу, борба и др. Форматът на това състезание забранявал ударите, фокусирайки действието върху борба, ключове, задушавания и т.н. Оттогава насам този спорт и този турнир придобиват огромна популярност, разраствайки се дотолкова, че днес най-изявените спортисти мерят сили в състезания…

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Непрекъснато е изложена на външни влияния, както и на вътрешни, отразявайки цялостното здравословно състояние на организма. Кожата визуализира дори емоциите ни, когато се изчервяваме например. Затова и грижите, които полагаме за нея, са много повече. Всеки мечтае за по-здрава и по-красива кожа, винаги има какво още да се желае, особено ако сте над 18. И колкото и грижи да полагаме, има и грешки, които правим, без дори да знаем и които оказват негативно влияние не само върху кожата и красотата, но и върху здравето. Калъфката на възглавницата Една трета от денонощието преминава там, в леглото. Сънят е важен и за здравето, и за красотата. Калъфката, ако не се сменя поне 2 пъти в седмицата, може сериозно да застраши предстоящо излизане. След ежедневен 8 часов сън на същата калъфка, върху нея се събират огромни и вредни количества от : мъртви клетки, пот, бактерии, себум,…

Така както климатичните условия променят емоционалното настроение на човека, така и кожата усеща и предприема мерки за мразовитите дни. За тялото си, ние предлагаме дрехи и аксесоари, които биха могли да предпазят здравето ни от изстудяване, хрема, настинка, грип. Но какво да предприемем за кожата на лицето си? Като първоначална стъпка e по-малкото хидратиране на кожата. Студът изсушава постоянно хидратираната кожа. Избягвайте кафето като напитка – прекалената му употреба изсушава кожата. Съветвам Ви да приемате повече сокове, чайове и най-вече напитката, от която тялото се нуждае най-най – водата! За хората със суха кожа, зимата е истинско предизвикателство. Задължително използвайте силен хидратант. Нормалното хидратиране за този тип кожа е два пъти на ден. Обаче ако след това кожата ви продължи да се възпалява, най-добре сменете продукта. Всеки с комбинирана (смесена) кожа, знае как през различните сезони кожата се променя. Ползвайте маски за хидратиране, но внимавайте за мазните участъци от вашата…

Искаш да си по-уверена в себе си? Е, както не се учудваш това е нещото, което всяка втора българка иска... А правиш ли нещо по въпроса? Или само си повтаряш - аз съм си такава, притеснителна, няма как да го променя... Е да, но има как! Започни всеки ден да си казваш „Аз съм необикновен човек, няма друг като мен (време е и аз да го проумея), следователно щом няма друга личност, като мен трябва да се възползвам от този плюс. Представям ти 5 кратки стъпки, които ако следваш стриктно всеки ден ще се учудиш как увереността приижда из цялото ти тяло. 1. Всеки ден, когато се погледнеш в огледалото си казвай „Колко съм красива днес, няма друга като мен! Разбира се в женската ни природа е винаги да намираме по някой и друг кусур, поглеждаш се и виждаш например размазана спирала, но не виждаш едни прекрасни очи, които повярвай…