Напоследък все по-голяма популярност набират по-нестандартните начини за стопяване на излишните килограми. Докато повечето хора се спират на скучния фитнес и на изморителното тичане,други предпочитат да изберат по-новаторски подход, който в много от случаите е и много разтоварващ и забавен. Напоследък като начин за бързо отслабване се налага т.нар. belly dance ( رقص شرقي), който започва да се практикува все по – масово. Създават се все повече школи по ориенталски танци, а и стотици DVD-та с уроци са плъзнали по пазара.
Ориенталските танци произхождат от Арабския полуостров и в последствие силно се популяризират в Латинска Америка. Първите ориенталски танци били изпълнени от жени за жени в Близкия Изток и в Северна Африка. Някои проучвания дори показват, че движенията при belly dance произлизат от движенията по време на раждане, но тази теза все още не е потвърдена.
Въпреки всички теории за произхода на прословутия танц е важно да се отбележи, че той започва да става все по-неразделна част от ежедневието ни. Докато преди се практикуваше само от надарени ориенталски танцьорки, сега е станал масова практика. Всекиму е известно, че движението каквото и да е то, води до горене на калории, но степента на отслабване е различна при различните типове физическа активност. Танците като цяло са приети за ефективен начин за поддържане на форма и отмора, но при ориенталските танци е по-различно. При тях е най-важно движението и гъвкавостта на най-женствените и открояващи се части от тялото, които същевременно са и най-проблемни. Голямото и постоянно напрежение и движение на бедрата, ханша и дупето моделира едно съвършено женско тяло, което не остава лишено от така изкусителните извивки. С напредване на уроците по belly dance „танцьорките” стават все по-опитни и извършват по-голямо движение, което се концентрира около ханша, корема и задните части. Това води до по-добро изгаряне на излишните мазнини и извайване на тялото. С тези си движения дамите увеличават гъвкавостта и издръжливостта си, което същевременно ги прави и по-грациозни и стегнати. Така ползите от този вид танц стават многобройни, защото освен красива фигура те придобиват и едно напълно различно излъчване.
Освен моделиращ, ориенталският танц се грижи и за вашето здраве и ви предпазва от купища болести в по-напреднал етап от възрастта като остеопорозата. Благоприятства при жени с остри предменструални и менструални болки и при болки в гръбнака. Също така подобрява сексуалната дейност и засилва сексуалното желание у двата пола.
