Някои жени си позволяват да утолят мъката с шоколад или голямо парче торта пълно с калории. Други решават, че могат да е удавят в алкохол. Решението да изпушим кутия цигари също не е кои знае колко правилно. Кое от тези неща помага най-добре да излезе от силна депресия? Заблуждавайки се , че бомбите с закъснител ще ни помогнат трупаме излишни килограми от който няма как да се отървем без някакво последствия. Всеки знае, че лошите навици на хранене развалят фигурата. Как да спазваме диета когато обичаме да си похапваме? Ако нямаме достатъчно свободно време за фитнес или просто не обичаме да изразходваме енергията, как да отслабнем или да стегнем коремчето?
Ако се движите много малко,ядете много захар и обработени въглехидрати, съдържащи се в бисквитите,тортите и белия хляб или ако ядете основно нишестени въглехидрати, като макаронени изделия и ориз, сигурно имате голям корем и тлъстини по ханша и бедрата. Спрете алкохола и защото в него се съдържа много захар . Почнете да се храните правилно. Често и по – малко. В женските списания всеки ден излизат нови и нови диети, които е толкова лесно да спазим, за да изглеждаме като красивите манекенки по страниците им. Всеки основен тип тяло си иска своето хранен и за това неможем да правим диети, без да се посъветваме с диетолог,иначе можем да си направим шега със своето здраве. Затова пък да имаме плосък корем трябва са спрем захарта и алкохола.За да постигнем тази цел просто трябва да спазваме златното правило.Трябва да сме щастливи и да се харесваме, за да не стигаме до помощта на бисквитите и лакомствата. Ако все пак неможете да го постигнете 20 коремни преси на ден не са излишни. Много жени немогат да си го позволят за това просто си пуснете малко по ритмична музика, махнете мебелите, усилете и започнете леко да се поклащате в ритъма. Всеки ден по 10 минути и след месец имате гарантирани 3 килограма по-малко. Става по бавно, но по никакъв начин не рискуваме здравето си.
Всяка жена в 21 век е поставена пред дилемата какво да избере от гардероба си. Дънки или панталон? А защо не пола? Има различни видове жени и всяка с уникален стил на обличане. Тук важният въпрос е, как да изберем какво да облечем, за да изглеждаме добре.
Има няколко основни правила, които трябва да спазваме. Всяко едно място, което посещаваме, изисква своето подходящо облекло. Във фитнеса не можем да отидем с впити дънки и високи токчета. Това не значи, че можем да извадим от гардероба анцуга, който носим вкъщи, старите маратонки и да отидем да спортуваме. Изглеждайки така сякаш казваме „Виж ме аз съм перфектна, дори и със спортни дрехи, но след това мога да си позволя да нося и къса пола „ дори ще се чувствам добре. Всеки избира дрехи според своите възможности. Марковите облекла не са евтини, но са удобни и издържат много повече време от дрехите, които купуваме на безценица. Все пак хората, които носят спортни облекла само по предназначение могат да отделят малко повече пари за нещо хубаво, което ще им повдигне самочувствието. Във фитнеса ходят и много хубави момчета, които търсят красиви, добре изглеждащи дами, а първото впечатление е най-важно.
След фитнеса можем да направим една малка разходка с приятелки или с любим човек. Жените се славят със своите комплекси и ниско самочувствие. За да премахнем тези пречки , просто трябва да изберем дрехи който задължително съчетават удобство , практичност , красив дизайн и най – важно в 21 век прилична цена . Едни впити дънки, големи кецове и бяла тениска задължително говорят за вас: „Аз имам високо самочувствие и мога да си позволя да изглеждам обикновена „.
А кой не обича морето? Лятото всеки обича да ходи на плаж . Някои момичета не си позволяват този лукс, защото имат комплекси заради фигурата си. Нежния пол много се притеснява как изглежда по бански. Има ли някой, които е перфектен? За да прикрием изпъкналото коремче си купуваме цял бански, които определено вече не е на мода. Момичетата с малки гърди пък предпочитат горнища с подплънки, които не могат да изсъхнат повече от 1 час. Просто не трябва да ни пука. Ние изглеждаме точно така, както можем. Не трябва да се притесняваме, а просто да се успокояваме.
Тук стигаме до прословутата петък вечер. Кой не обича купона? По детски лудешка тя изисква вашия външен вид да зашеметява само с един поглед. Влизайки в заведението, мъжете да ви пожелаят, жени да ви завидят. Тук вече импровизацията е на ниво 10 по десетобалната. Има едно единствено правило, което трябва да спазваме - високи токчета. Ако сте на високи токчета вече няма значение какво ще носите на горе. Кракът ви изглеждат добре? Сложете къса пола. Имате красиви гърди? Покажете ги! Красивото си тяло подчертайте с красива, малка, черна рокля.
И вече правилата за офиса са много! Но просто изглеждайте като кучка. Властна, независима и знаеща какво може. Всеки знае, че има правила в играта наречена „власт”. Трябва само да вдъхвате доверие и облеклото ви да говори „ Аз знам какво искам „!
Обличайте се както искате, и както ви е удобно. Спазвайки основните правила ще изглеждате стилна и великолепна. Просто оставайте впечатление в хората, че сте щастлива и преуспяла.
