„Прощавам, но не забравям“–всеки е казвал това поне веднъж. Аз го тълкувам по следния начин: „Прощавам, за да има мир сега, но ще бъда винаги нащрек за този, който веднъж ме е наранил“. Има логика–никой не иска да се подиграват с него два пъти.
„Някои неща са непростими“ е другата често срещана реплика. Сред тях са предателството, разбитото сърце и лекарската грешка. Тях човешката психика преодолява трудно или изобщо не преодолява.
А знаехте ли, че стаеният гняв, или мъка по нещо са РАЗРУШИТЕЛНИ не само за душата, но и за тялото?
Да прощаваш е изкуство, свойствено за малцина. Ще кажете–това са хора без достойнство. От една страна сте прави–някой Ви съсипва живота, а Вие продължавате напред, забравяйки негодника също както двегодишното дете забрявя какво сте му казали преди минута.
Ще ми повярвате ли, ако Ви споделя нещо от личен опит: установила съм, че 85% от хората не си дават сметка, че ни нараняват, разочароват, съсипват. Ако знаеха какво правят
Истинската злоба (рядко срещан феномен) у човека е породена от травма, с която той не може да се справи. Например битото дете, макар и кротко на вид, макар и 20 години по-късно, може да отключи агресията, стаена вътре в него. След което да я излее върху абсолютно невинен човек, който подсъзнателно му напомня на причинилия му травмата от детството.
Разбирате ли–погледнато разумно, без емоция, човешкото поведение е верига от действия и противодействия и често част от тях са неосъзнати и неуправляеми. Да не мислите, че Вие не сте причинявали някому болка? В заблуда сте, ако вярвате, че сте 100% благородни.
И така–прошката... Дилемата е–да запазя ли гордостта си и да не прощавам, или да я преглътна и да простя?
Везната показва: егото ли е по-тежко, или душевният комфорт; „... да остана на висота и да разгарям огъня на спомена или да го пусна да отлети веднъж завинаги...“ Дори сега, докато пиша това се питам, кое да избера. Борбата е ожесточена, но вътрешният ми глас казва, че начинът е един: трябва да простя за МОЕ ДОБРО.
Душевният мир не се купува, а се постига.
Това е вълшебният дар за възстановяване на силите ни, за повече красота, мъдрост и дълголетие. Сънят има невероятните възможности да ни осигурява жизнени ресурси, да ни предпазва от заболявания, да укрепва имунната система, да блокира процесите на стареене на организма ни. Всеки трябва да си взема дозата сън, който иска да бъде здрав, да съхрани и в напреднала възраст своята жизненост и привлекателност. С две думи сънят е здраве.
Сънят е невероятен наш приятел, към когото трябва да се насочим винаги, когато ни е налегнало тежко безпокойство или умствена преумора. Няма по-добър лек в подобно ситуация от това- да се наспим. Той ни спасява от стрес и депресии. Сънят ни помага да бъдем по- уравновесени , да контролираме емоциите си и така да не стресираме близките си , а и не само тях. Доказано е, че хората, който имат спокоен сън, са и по –щастливи, благодарение на неговото положително влияние на мозъка. Сънят намалява активността на определена част на главния мозък, която е свързана с отрицателните емоции - безпокойство, гняв, страх, депресии. А когато човек се наспи той сякаш се покрива с непробиваема от куршумите на стреса броня - трудно би се намерило нещо, което да ни изкара извън релси.
Как сънят влияе на дълголетието? Той регулира всички системи на нашия организъм - дихателна, нервна, храносмилателна и др. Ако не спим като хората, то една по една системите ни започват да буксуват., а това разтърсва буквално организма ни и той започва да ни създава проблеми .
Доказано е, че жените спят по-качествено от мъжете. Предполага се, че изкуството до спят по-дълбоко, жените са придобили заради адаптацията към своите майчински задължения. Те трябва да се събуждат няколко пъти през нощта , за да кърмят бебето си , и заради това природата компенсира събужданията им, като им подарява и по- дълбок сън , а и благодарение на това по- дълъг живот в сравнение с мъжете.
Съществува и една доказана и вълшебна диета за хората, които имат няколко излишни килограма – това е доброто наспиване в съчетание със здравословна храна. Хубавият сън има невероятната заслуга за поддържане на теглото ни в оптимални за здравето ни и за нашия чар размери. Сънят е полезен особено за жените, които искат да съхранят стройната си фигура и привлекателност. И това категорично се вижда от изследване , проведено сред 68 000 американки- то сочи , че както безсънието така и постоянното недоспиване съсипва женската фигура и здраве. В него участвали медицински сестри, на които им се налагало често да работят нощем. Те прецизно измервали теглото си в продължение на 16 години. Оказва се , че жените , които са спали по 5 часа и по-малко , са придавали към теглото си 15 кг., като рискът от затлъстяване при тях се оказал по-висок от този при нормално спящите. В това изследване е направен твърде интересен извод - надебеляването на тези жени не е свързано с това, че те се хранели повече, а в действителност те се хранели по-малко. Доказано е, че продължителността на съня влияе на скоростта на метаболизма.
Храната е един от многото важни моменти в нашия живот. Когато се храним, трябва да осъзнаем, че не засищаме само стомаха си, но и душата.
Културата на хранене трябва да е на първо място, за да живеем пълноценно и здравословно. Начинът на мислене променя създадените навици и дава път на правилния начин на живот.
Необходимо е по-често да се вслушваме в съветите на диетолози и специалисти. Всеки сам за себе си би могъл да прецени къде греши, с какво злоупотребява, кога е точното време да спре и да сложи ново начало за здравето си. Тази стъпка е наистина много трудна, но от съществено значение за организма ни.
Стресът, заседналият начин на живот, главоболието са все по-често срещани оплаквания. Заболявания на 21 век, оказващи силно влияние върху човешката природа и водещи след себе си редица здравословни проблеми и неприятности.
Контролът и овладяването в напрегнати ситуации е един от важните моменти, на който трябва да обърнем внимание. Да се научим да преодоляваме възникналите пред нас пречки, а не да се самовглъбяваме и да разпиляваме излишна енергия, която можем да съхраним за по-приятни мигове с любимите хора. Освен поведението, което трябва да следим и регулираме според ситуацията, храната и начинът на приемането й не трябва да се отхвърлят с лека ръка.
Мнозина от вас вероятно не възприемат за правилно спазването на определени диети и ограничения. В този случай, най-добре е да си създадете собствен режим на хранене с храната, която ви доставя наслада и удоволствие. Приемайте я тогава, когато сте спокойни и имате нужда от определена доза енергия. Не забравяйте да подбирате ястия, богати на витамини и минерали, белтъци и фибри, избягвайте мазнините и въглехидратите и разбира се, пийте повече вода. Тя е жизнено необходима за правилното регулиране на организма и обмяната на веществата. Хранете се често, но умерено и се награждавайте според заслугите от изминалия ден. Нека храната ви носи удовлетворение.
Почивката и любимият спорт също трябва да стоят на дневен ред. Колкото и малко време да отделяте за тях бъдете сигурни, че тялото ви ще се отблагодари за положения труд. Нахранете и душата с една интересна книга, филм, театрална постановка или разходка сред природата. Не пропилявайте свободното си време в мързелуване и дълго излежаване в леглото. Прекарайте го в приятна обстановка сред компанията на приятели, които ще ви заредят с положителни емоции. Опитайте нещо ново и запълнете пълноценно свободното си време.
Важно е да помните, че животът е един. Изживейте го по най-добрия здравословен начин, изпълнен с много нестихващи вълнения, зареждащи преживявания и незабравими мигове. Не забравяйте: здравето отвътре личи и отвън!
Всички ние искаме домовете ни да са пристан на щастието, където да можем да презаредим батериите си. С древната техника Ба-Гуа можем да направим дребни наглед промени, които да стимулират един или друг аспект на живота ни. Като за начало определете осемте житейски ситуации по схемата, намиращата се в галерията.
Посоките нямат значение при това подреждане. Ориентираме се по главния вход на стаята.Винаги започвайте от долната част на осмоъгълния символ – представете си го на стената, върху която се намира вратата на стаята. След това можете да подсилите някоя част от живота си, използвайки следните правила:
1. Цветовете на Мъдростта са зелено и черно. Ако ви предстои да вземете важно решение например, поставете подходящ предмет в долния ляв ъгъл на стаята, единственото условие е, да е в тези цветове. Винаги се доверявайте на интуицията си, вие най-добре знаете кое ще ви донесе късмет.
2. Ако имате проблеми в работата или просто се надявате да ви повишат, сложете черна ваза с бели цветя в сектора на Кариерата. Нейните цветове са черно, бяло и зелено.
3. Ако скоро сте се преместили или ви се иска да имате повече приятели, поставете подходящ предмет в черно и бяло в долния десен ъгъл на стаята. Съвсем скоро късмета ви ще се обърне.
4. При проблеми с децата Фън Шуй препоръчва да окачите техни снимки в рамки, които са в черно, бяло и жълто, на дясната стена на стаята. Разбира се можете да използвате всичко, което по някакъв начин свързвате с децата си, като добавите съответните цветове, с панделки например или подложка, дайте воля на въображението си. Не забравяйте най-важното е да ги обичате много.
5. Ако ви се иска скоро да се омъжите поставете ветрило в бяло и червено в сектора на Брака и Взаимоотношенията. Някакъв музикален инструмент също би свършил работа или например аквариум със златни рибки.
6. Цветовете на Славата са жълто, червено и зелено. Ако работата ви е свързана по някакъв начин с доброто ви име, поставете ваша снимка на зелен фон с червена рамка, осветена от жълта лампа. Това е само предложение, можете да се доверите изцяло на своето усещане, за това кое ще ви донесе късмет, само добавете споменатите цветове.
7. На всички ни се иска парите по-лесно да идват в нашия дом. Фън Шуй предлага лесно решение и за това. Сложете зелено растение в ъгъла на Просперитета, изберете такова със заоблени листа, под него поставете няколко монети, завити в червена хартия. Грижете се добре за него, ако то се развива добре, финансите ви ще го последват.
8. При проблеми в семейството или със здравето можете да закачите картина в черно, червено и зелено на лявата стена на стаята, също опитайте да поставите огледало, статуя или дори вентилаторът би могъл да помогне.
Ако вашата дневна е с неправилна форма например Т - или Г - образна използвайте огледало, за да разпрострете енергията в липсващата част на стаята. При липса на ъгъла на Брака и Взаимоотношенията например, сложете огледало на една от двете стени, скриващи го.
Фън Шуй обещава, чещом създадете хармониявъв вашия дом, работно място и околна среда, ще поощрите вътрешния мир, благополучието, щастието, здравето, радостта, любовта и късмета си. Причината е, че между външния и вътрешния свят има не само връзка, но и постоянно взаимодействие.
