Spisanie.to

Диети

Смути рецепти

Смути рецепти за отслабване за блендер

С настъпването на пролетта всеки от нас се замисля за последиците, които зимният сезон носи на нашето тяло. През зимата апетита е увеличен, съответно при някои от нас и теглото. Също така през зимата се наблюдава липса...

зелен чай

Японски зелен чай матча за отслабване: ползи и рецепти

Напоследък изглежда японският зелен чай Матча е станал изключително популярен. Виждаме как родни и световни звезди непрекъснато го препоръчват, добавят го в кафето, в сладкишите си и къде ли още не. Не го бъркайте с...

житна диета Петър Дънов

Житна диета за пречистване на Петър Дънов

В тази статия ще ви запозная с Житна диета на Учителя Петър Дънов. Този режим представлява пречистване на духа и тялото на човека. Диетата трае общо 10 дни и нейната цел е да накара тялото и духа на човека да се...

диета за отслабване

Диета за отслабване чрез разделно хранене

Диета за отслабване чрез разделното хранене се базира на правилното съчетаване на хранителните продукти, консумирането им през определен интервал от време и избягване на несъвместими храни. Този вид хранене не само е...

Здравни съвети

Здравни съвети: Рискове при диета за отслабване

Нова година – ново аз, нали така? За много от нас смяната на календара е стимул да си поставим цели, които да променят живота ни. Тези цели са свързани с всякакви аспекти от ежедневието – налагаме си да харчим по-малко...

седмично меню

Точкова диета – примерно седмично меню с рецепти

Точковата диета представлява хранителен режим, при който всяка храна отговаря на определени точки от 0 до 100 за 100 грама от храната. Като целта и е точките за дневния прием да не надвишават определен брой, който...

ускоряване на метаболизма

Напитки за ускоряване на метаболизма

Когато видим някой пълен човек на улицата кое е първото нещо, което си казваме? Почти винаги е че има бавен метаболизъм. Метаболизма бива набеден за множество неща без да знаем много – много какво представлява...

отслабване без диети

Няколко лесни трика за отслабване без диети

Много често думата диета се свързва с мъчителен режим на хранене, в който се поема ограничено количество храна. В последните години много от специалистите държат хранителните режими, които изготвят да не се наричат...

Палео диета

Палео диета: примерно меню, предимства и резултати

Палео диета е основана на едно просто правило: „Ако не лети, ходи или плува, ако не е зелено и не расте от земята, не се яде.“ Името на хранителния режим произлиза от Палеолитния период, когато хората са се...

Блейк Лайвли

Блейк Лайвли: лесна и ефективна диета

Как актрисата Блейк Лайвли, която от скоро е майка на две деца, успява да поддържа добра физическа форма толкова скоро след раждането? Отговора на този въпрос разкрива самата тя и нейният треньор Дон Саладино. Актрисата...

да не се срамуваме

Какво да направим, за да не се срамуваме от тялото си?

Хората сме социални същества и като такива имаме нужда да бъдем около себеподобните си, за да водим здравословен живот. Срама заема не малка част от преживяванията ни в обществото, а той може да бъде основен фактор за...

Диетични трикове

Диетични трикове за успешно отслабване без глад

Светът винаги полудява след всяка „ефикасна“ диета, която се появи на пазара. Казват че действа, но какви са пораженията върху организма след това? Затова отговорът на всяко успешно отслабване е, че то трябва да...

Подтискане на апетита

Подтискане на апетита без хапчета

Гладът е важен и естествен сигнал, който не трябва да бъде пренебрегван. От друга страна наличието на много апетит в комбинация със заседнало ежедневие е предпоставка за нездравословно водене на живот. Основна причина...

Следвай ни в :