Spisanie.to

Да отслабнем за 60 секунди

Изморихте ли се вече от всички тези святкащи и подмамващи „реклами“, които непрестанно се опитват да ви убедят, че отслабването е лесно, като детска игра? Не ви ли писна поне мъничко да четете за поредния “магически трик“, с чиято помощ ще се отървете от излишните килограми едва ли не за седмица, че и по-малко? Е, ако е така, то явно сте сред хората, които вече имат ясна представа, как точно се постигат нещата в живота, а именно с много труд, постоянство и силна воля.

Нека да оставим евтините магически трикове за отчаяните и безсилните и да помислим, как наистина да се сдобием с желаната фигура. На първо място смятам, че е най-добре хубаво да се вгледате в себе си! Не в отражението в огледалото, не в това, което виждат хората, когато ви погледнат, а във вътрешното си усещане за самите вас. Най-важната стъпка по пътя към постигането на исканите резултати е поставянето на ясни цели, които наистина да съответстват на нашите желания, а не на тесногръдото обществено мнение!

Веднъж осъзнали какво точно искаме да постигнем с фигурата си, то следващата стъпка е да намерим най-правилният начин. Ако просто искате да се отървете от част от излишното тегло, то химическите вещества и други не свързани с физическа активност методи може и да дадат частичен ефект. Но ако наистина искате да имате тяло, с което да се гордеете, то трябва да го постигнете по естествен начин, с пот на чело, хранителен режим и невероятно силна воля.

Да спрем да приемаме любимите си храни, да се лишим от онези малки сладки изкушения, които правят деня ни просто по-приятен, е като да ни отнемат част от въздуха. Именно това е и причината, поради която толкова много хора се провалят. Началото е най-трудно и изисква най-много жертви и усилия, но веднъж свикнете ли с новият си начин на живот, вие ще преоткриете себе си.

Съобразен с вашите физиологични и генетични особености хранителен режим и редовната физическа активност неминуемо ще бъдат последвани от удовлетворението! Удовлетворението, че правите нещо добро за себе си, че се борите с вашите демони и че сте на път да победите всичко онова, от което сте се страхували. А ефекта, той ви поразява, идва така неочаквано, че ви амбицира да продължите да се борите, да не спирате да опитвате, защото това е единственият сигурен път към успеха. Независимо как изглежда вашата фигура, вие никога няма да бъдете доволни и щастливи от външния си вид, докато не се научите да се харесвате в собствената си кожа.

Изабел Углешова

добави коментар

Анкета

Как определяте мерките за справяне с Covid-19?

Следвай ни в :