Spisanie.to

Диети

Диетични трикове

Диетични трикове за успешно отслабване без глад

Светът винаги полудява след всяка „ефикасна“ диета, която се появи на пазара. Казват че действа, но какви са пораженията върху организма след това? Затова отговорът на всяко успешно отслабване е, че то трябва да...

Подтискане на апетита

Подтискане на апетита без хапчета

Гладът е важен и естествен сигнал, който не трябва да бъде пренебрегван. От друга страна наличието на много апетит в комбинация със заседнало ежедневие е предпоставка за нездравословно водене на живот. Основна причина...

хапчета за бързо отслабване

Ефикасни ли са хапчета за бързо отслабване?

Хранителните добавки станаха хит, но дали това не е е просто рекламен трик? Дали зад тази привидно безопасна формула на хапчета за бързо отслабване, която си купуваме всъщност не се крият редица странични ефекти? Чували...

здравословно меню

Примерно здравословно меню за отслабване

Повечето от нас работят по цял ден, а това е основна предпоставка за нездравословно и нередовно хранене. Времето е малко и бързото хранене на крак изглежда най-рентабилно. От друга страна хората, които се стремят да се...

Динена диета

Динена диета за бързо отслабване и пречистване

И отново дойде време за море. Онзи ми ти плаж, онзи приятен морски бриз с дъх на свежест, онзи момент когато трябва да покажеш модния бански… Но уви един проблем те е зачовъркал още от зимата – как да свалиш...

премахване на целулит

Премахване на целулит с диета и упражнения

Лятото настъпва с пълна сила, а с него и желанието за изчистване на натрупаните през зимата мазнини. Грижата за тялото заема приоритетна позиция, като премахване на целулит е основна грижа за повечето жени. Казвам жени...

90 дневната диета

Рецепти с варива за 90 дневната диета

Варива е названието на всички зърнести зеленчуци, които се консумират след варене. Ястия с леща, боб, грах и техни подобни са изключително богати на хранителни вещества. Бобът или фасулът е неизменна част от нашата...

90 дневна

90 дневна диета: рецепти за въглехидратния ден

В миналата статия представихме създателите на 90-дневната диета като същевременно акцентирахме върху основополагащия принцип при нея – разделното хранене. 90 дневна диета залага на по-здравословно меню, без това да...

чайове за отслабване

Действат ли чайове за отслабване? Какво не знаем?

Чайове за отслабване, наричани още детокс чайове, набират популярност в продължение на години. Отначало се консумират от хора, целящи да намалят теглото си, но напоследък, все повече привърженици на здравословното...

Лимонена вода

Лимонена вода детокс за тялото, помощ в отслабването

Едва ли сме се замисляли за вълшебните свойства на едно цитрусово дърво, което ражда плод като лимона. Сокът на лимона съдържа между 5 и 6 % лимонена киселина, придаваща силен кисел вкус. Лимоновата кора и плодът...

деветдесет дневна диета

Деветдесет дневна диета: рецепти за белтъчния ден

С всеки изминал ден все по-голяма популярност придобива 90-дневния режим за хранене, създаден от Бреда Хробат и Модка Полианшек от Словения. При него основополагащ е принципът за разделно хранене, който заедно с други...

домашни торти

3 здравословни домашни торти: Морковена, Шоколадова

Всички обичаме да посещаваме сладкарници, черпейки се с парче торта. Дори и да нямаме възможността да го правим, все намираме начин да си купим нещо сладко. Но все пак трябва да се внимава в какви количества консумираме...

Нискокалорична вечеря

Нискокалорична вечеря: пиле, фусили, картофи, тиквички

Вечерята е времето, когато трябва да приемаме най-лека храна, но тя, разбира се, да дава енергия, да е засищаща и вкусна. Ето четири рецепти за Нискокалорична вечеря: Нискокалорична вечеря: Пиле със сос Качаторе...

Следвай ни в :