Spisanie.to

Как да запазим здравето си?

Здравето е най-голямото богатство. То е в основата на живота ни! От него зависи развитието ни, постигането на мечтите. Здравето е не само състоянието на нашия организъм, но и на мислите и чувствата ни. “ Здрав дух – здраво тяло! “ – това е доказано. То е първото благо в живота ни и основа на всички останали блага…

Как да го запазим?

Характерът е чувствата, които пазим в себе си и чувствата, които споделяме. Без съмнение е това, че чувствата ни и тялото ни са свързани! Има емоции, като тъгата, липсата, страха, лъжите, тревогата, яростта, нетърпението , които влияят отрицателно на здравословното ни състояние. Те потискат апетита, нарушават съня, отнемат спокойствието и щастието. По този начин изцяло заличават здравословния ни живот!

Важно е в дните ни да има умереност, дисциплина, търпение и не на последно място позитивност.

Запазете здравето си!

Съвети за по-здравословен живот:

– Не позволявайте на емоциите да нарушават хранителния ви режим!

Много е важно да се научим да контролираме емоциите, с които животът ни затрупва.

– Не забравяйте да пиете вода!

Водата е спасение. Тя е лек и здраве! Водата е глътка свежест!

– Бъдете положително настроени и приемайте трудностите като предизвикателства!

Позитивизмът е сполучлив подход за щастлив живот! Тази нагласа ни помага да изразим мнението си, да защитим интересите си и да запазим спокойствие. Тя е методът, чрез който не нараняваме другия. Тя е методът на доброто здраве!

– Усмихвайте се повече!

Усмивката е най-прекрасният грим! Усмивката е вътрешната красота… Защо да не я покажем на света ?

– Приемайте повече плодове и зеленчуци!

Витамините са жизненоважни. Те са „атомът“ на нашата здравословна нишка.

– Танцувайте…

В танца се крие вълшебство… В танца се крие магията на щастието и нежността! Съществуваме, за да откриваме красотата, всичко останало е вид очакване.

– Обичайте и ще бъдете обичани!

Любовта е успокоението на душата, красотата на тялото, здравето на организма, търпението, щастието. Тя е нашият шанс да заблестим!

– Спортувайте, защото спортът е здраве!

Грижете се за тялото си, защото то е единственото място, на което можем да живеем!

– Грижете се за себе си… Намирайте време да се поглезите!

Изглеждайте добре. Красотата на тялото е метод за спокоен живот…

Запазете себе си, запазете мечтите си и се стремете към тях. Не изключвайте от живота си дисциплината, мотивацията, желанието… Освен правилното хранене, те са водещи за отлично здраве!

И помнете , че ЗДРАВЕТО НЕ Е ВСИЧКО, НО БЕЗ ЗДРАВЕ ВСИЧКО Е НИЩО!

Снежана Данчева

добави коментар

Анкета

Къде ще празнуваме Коледа и Нова година?

Реклама

Следвай ни в :