Здравето е най-голямото богатство. То е в основата на живота ни! От него зависи развитието ни, постигането на мечтите. Здравето е не само състоянието на нашия организъм, но и на мислите и чувствата ни. “ Здрав дух – здраво тяло! “ – това е доказано. То е първото благо в живота ни и основа на всички останали блага…
Как да го запазим?
Характерът е чувствата, които пазим в себе си и чувствата, които споделяме. Без съмнение е това, че чувствата ни и тялото ни са свързани! Има емоции, като тъгата, липсата, страха, лъжите, тревогата, яростта, нетърпението , които влияят отрицателно на здравословното ни състояние. Те потискат апетита, нарушават съня, отнемат спокойствието и щастието. По този начин изцяло заличават здравословния ни живот!
Важно е в дните ни да има умереност, дисциплина, търпение и не на последно място позитивност.
Запазете здравето си!
Съвети за по-здравословен живот:
– Не позволявайте на емоциите да нарушават хранителния ви режим!
Много е важно да се научим да контролираме емоциите, с които животът ни затрупва.
– Не забравяйте да пиете вода!
Водата е спасение. Тя е лек и здраве! Водата е глътка свежест!
– Бъдете положително настроени и приемайте трудностите като предизвикателства!
Позитивизмът е сполучлив подход за щастлив живот! Тази нагласа ни помага да изразим мнението си, да защитим интересите си и да запазим спокойствие. Тя е методът, чрез който не нараняваме другия. Тя е методът на доброто здраве!
– Усмихвайте се повече!
Усмивката е най-прекрасният грим! Усмивката е вътрешната красота… Защо да не я покажем на света ?
– Приемайте повече плодове и зеленчуци!
Витамините са жизненоважни. Те са „атомът“ на нашата здравословна нишка.
– Танцувайте…
В танца се крие вълшебство… В танца се крие магията на щастието и нежността! Съществуваме, за да откриваме красотата, всичко останало е вид очакване.
– Обичайте и ще бъдете обичани!
Любовта е успокоението на душата, красотата на тялото, здравето на организма, търпението, щастието. Тя е нашият шанс да заблестим!
– Спортувайте, защото спортът е здраве!
Грижете се за тялото си, защото то е единственото място, на което можем да живеем!
– Грижете се за себе си… Намирайте време да се поглезите!
Изглеждайте добре. Красотата на тялото е метод за спокоен живот…
Запазете себе си, запазете мечтите си и се стремете към тях. Не изключвайте от живота си дисциплината, мотивацията, желанието… Освен правилното хранене, те са водещи за отлично здраве!
И помнете , че ЗДРАВЕТО НЕ Е ВСИЧКО, НО БЕЗ ЗДРАВЕ ВСИЧКО Е НИЩО!
добави коментар