Spisanie.to

Осем стъпки до сияйната усмивка!

Кой не иска да привлича вниманието с холивудска усмивка?! Зъбите са проекция на хигиената и здравословното ни състояние, както и на начина ни на живот, затова е от изключително значение да полагаме необходимата грижа за тях. Редовното миене обаче е само началото, необходимият минимум за здрави и бели зъби.

Ето осем лесни стъпки към по-красива усмивка и по-здрави зъби.

Стъпка номер 1:

Сериозно внимание трябва да се отделя на тъмните храни и напитки като кафе, вино, грозде, сокове. С други думи: ако е тъмно преди да го сложите в устата си, има вероятност да оцвети зъбите ви. След приема на подобни храни и напитки винаги е добре зъбите да се измиват с избелваща паста.

Стъпка номер 2:

Сменяйте четката си за зъби на 2-3 месеца, защото в противен случай прехвърляте бактерии в устата си. Специалистите твърдят , че най-доброто измиване на зъбите е при поставяне на четката под 45-градусов ъгъл спрямо венците и почистване с кръгови движения. Езикът също трябва да бъде старателно почистен, за да се отървете от бактериите напълно.

Стъпка номер 3:

Някои храни, които са твърди или хрупкави, почистват зъбите още докато ги ядете. Такива са ябълки, моркови, пуканки. За да е максимален ефектът, приемът им трябва да е накрая на менюто, ако нямате възможност да измиете зъбите си веднага след ядене.

Стъпка номер 4:

Сутрин, преди да измиете зъбите, направете гаргара с ябълков оцет. Той премахва петна, избелва зъбите и почиства бактериите в цялата устна кухина.

Стъпка номер 5:

Содата за хляб е често използван метод за избелване, но не е препоръчително да се прилага повече от веднъж седмично, тъй като има опасност да навреди на емайла на зъбите.

Стъпка номер 6:

Водата за уста е задължителен елемент при борба с лошия дъх. Изберете такава без алкохол, защото наличието му води до изсушаване на устната кухина и предразполага към бактерии. Друг фактор, с който е добре да се съобразите, е дали водата осигурява защита и на венците, защото здравите венци са абсолютно задължителни за здрави зъби.

Стъпка номер 7:

Жените могат да си послужат и с още един трик за по-бели зъби. Изберете яркочервено червило вместо по-светъл цвят. Зъбите изглеждат по-бели на фона на наситено червено.

Стъпка номер 8:

Зъбният камък и тъмните петна, които не могат да бъдат премахнати в домашни условия, трябва да бъдат отстранени от специалист. Те не просто изглеждат зле, но и сериозно вредят на зъбите. Има редица методи за избелване, които можете да приложите сами: като започнете от измиване с лимонов сок и стигнете до шини, но най-добрият вариант е да се доверите на специалист, за да бъдат взети под внимание всички индивидуални особености и ефектът да е максимално задоволителен.

Усмивката вече не е само за снимки. Тя е най-важният ви аксесоар!

Миглена Гроздева

добави коментар

Анкета

Как определяте мерките за справяне с Covid-19?
  • Добави свой отговор