Пременопауза и менопауза: кога настъпва, симптоми

Пременопауза и менопауза (климакс) са неизбежен период от живота на жената, естествена хормонална промяна, свързана с угасване на репродуктивните функции.

Пременопазута е периода, през който се наблюдават промени в нивата на хормоните и жените започват да усещат симптоми на менупаузата, преди да навлязат в нея. С настъпването на менопаузата се понижава не само самото образуване на важните женски хормони, но и тяхното качество вече е много по-ниско.

Има жени, при които пременопаузата и климаксът настъпват много по-рано, но физиологично и нормално е преклимаксът да започва към 44-49 годишна възраст. Менопаузата обикновено физиологично настъпва към 49-52 години. Състояние, на което също трябва да се обръща внимание, е постменопаузалното състояние. То настъпва след менопаузата и обхваща възрастта 52-60 години.  Има случаи, при които менопаузата настъпва много рано и тези жени трябва да бъдат  изследвани насочено.

Степента и тежестта на симптомите варира значително сред жените. Оплакванията могат да продължат от 6 месеца до около 10 години. Също така е важно да се помни, че симптомите могат да се появяват и да изчезват в течение на продължителен период от време за някои жени. Това също е строго индивидуално.

Симптомите на менопауза са няколко

• Горещи вълни и обилно изпотяване – горещата вълна е усещане за затопляне или парене, което се разпространява по тялото и често е най-силно изразено в главата и гърдите. Понякога горещата вълна е свързана със зачервяване и в някои случаи последвана от изпотяване. Обикновено продължават от 1 до 5 години, като през този период могат да намалят и да увеличат своята тежест.
• Чести промени в настроението– дължат се на променения хормонален баланс и се изразява се в рязка промяна на емоциите – щастие, тъга, тревожност, гняв, раздразнителност.
• Депресия – резултат от нарушения хормонален баланс.
• Проблеми със съня- най-често са резултат от горещите вълни.
• Умора и липса на енергия
• Трудна концентрация и лесно забравяне
• Интимен дискомфорт – поради понижаване нивата на естроген и прогестерон настъпват промени във вагината, които се изразяват във вагинална сухота, сърбеж, парене. Те могат да доведат до болки при сексуален контакт, кървене. Тези проблеми повишават риска от вагинални инфекции.

Други симптоми на менопауза и пременипауза

• Чести позиви за уриниране – често уриниране или необходимост от уриниране, без да е пълен пикочния мехур, изпускане на урина. Тези проблеми са причинени от физиологичните промени на уретрата.
• Намалено либидо- породено от намаляването на естрогена в организма и настъпилите вагинални промени.
• Промяна в месечния цикъл – в пременопаузата жените продължават да имат месечен цикъл, но той вече е с различна продължителност, по-обилен или по-оскъден, понякога прескача, което отново се дължи на понижени хормонални нива.
• Увеличаване на теглото– допълнителните килограми обикновено се натрупват основно в областта на корема и бедрата.
• Промени в окосмяването– наблюдава се поява на нежелано окосмяване по брадичката, горната устна, гърдите или корема, резултат от нивата на мъжкия хормон; появява се изтъняване на косъма и окапване на косата в периодите преди менопауза.
• Промени в структурата на кожата и косата – изразяват се в появата на повече бръчки, възрастово акне, кожата става по-суха. Появява се косопад и косата става суха, резултат от намаляването на женските хормони.
• Болки в различни области на тялото– поради вариациите в нивата на хормоните жените могат да се оплакват от болка на различни места от тялото – гърдите, ставите, мускулите. За справяне с болките могат да приемат предписани от лекар болкоуспокояващи средства.

Съществуват терапии, които могат да облекчат симптомите на менопауза

Хормоналната или наричан още хормон –заместител на терапия се използва, за да облекчи умерени до тежки симптоми. Изразява се в приема на хормони (естроген и прогестерон). Това обаче  това трябва бъде съгласувано и контролирано от  лекар, тъй като има сериозен риск от злокачествени заболявания на гърдите и матката, инсулт и инфаркт. Важно е жената да прави профилактични прегледи и изследвания – мамография и цитонамаска.

Друг метод е фитотерапията, при която се използват различни растителни препарати (фитопрепарати) съдържащи фитоестрогени. Те са получени на базата на извличане на изофлавоните от редица растения, сред които най-вече червена детелина, вечерна иглика, соя.
За подобряване качеството на живот на жената и облекчаване на редицата неприятни симптоми помагат и физическата активност и упражнения,  масаж, медитация, йога.