Spisanie.to

Цигарите и нервната ни система

Всеизвестен факт е, че пушенето вреди на сърцето и белите дробове, както и на други органи в човешкото тяло. След изключително много изследвания по света се стига до още един извод – че цигарите влияят на настроението и могат да бъдат причина за депресия и психично разстройство.

Различни изследователи твърдят, че колкото по-често пушите тютюневи изделия, толкова по-податливи ставате на емоционални вълнения, стрес и промени в настроението. Статистиката гласи, че хората, които пушат по 8-9 цигари на ден имат 64 % по-голям шанс за разстройване на нервната система, отколкото един непушач. Тези, които употребяват по 20 и повече, са с 30 % по-предразположени към емоционални раздразнения от първата група пушачи.

Хроничното излагане на никотин в организма може да промени никотиновите рецептори в мозъка, което води до неприятни последствия. Те стават по-чувствителни към нервотрансмитерите, свързани с настроението, което води до панически пристъпи, депресия, негативизъм.

Години наред учените се занимават с тестването на положителна емисионна томография (метод от образната диагностика, където с помощта на компютърна обработка се получава тримерно изображение), за да проучат опиодната система на мозъка. Опиодът е всеки психоактивен химикал, който наподобява морфин или други опиати. Сканирането показва активността на опиодните рецептори в мозъка. Морфинът и хероинът се свързват към тях, когато се употребяват.

Когато един пушач изпуши цигара с по-ниско съдържание на никотин от обикновено, в мозъка му започва да се наблюдава промяна в опиодния поток, но веднага след като си запали една „редовна“, опиатните нива се увеличават драстично, което влияе на емоцията и емоционалната памет.

Интересното е, че други области на мозъка са по-малко активни – тези на паметта, емоциите и удоволствието. Повечето пушачи са на мнение, че се чувстват по-малко разтревожени и нервни и усещат значително по-малко глад, отколкото преди пушене.

Друг, не по-малко важен факт е, че има други рецептори, които са сравнително по-малко активни и това позволява на химикали като никотин да ги засегнат. По този начин се отключва така наречения „хормон на щастието“, който е причината за усещането за внушено удоволствие от самия акт на пушене.

Слънчевата светлина и топлото време са естествен природен антидепресант. Създава се усещането за приповдигнатост, енергичност и позитивизъм. Един изненадващо добър метод за намаляване на тютюнопушенето е консумацията на по-голямо количество плодове и зеленчуци.

Друг добър начин хем да се разсеете, хем да не мислите за „легалния наркотик„, е физическата активност. Спортът подпомага за развиване функцията на белите дробове и сърцето, носи усещане за тонус и емоционално разпускане.

Не забравяйте: „Пушенето вреди сериозно на вас и на другите около вас!“. Бъдете непреклонни и безкомпромисни, когато става въпрос за вашето здраве и това на околните. В крайна сметка, един живот живеем! Защо трябва да го съсипваме допълнително, при положение, че в него има достатъчно трудности и тежки моменти, които влияят на нервната ни система?

Въпросът остава отворен. Дайте отговор сами на себе си, имайте воля, а волята – това е желание и упоритост. Не си струва, когато човек сам допринася за здравословните си проблеми и същевременно си плаща за това. Бъдете упорити, дори и когато забелязвате, че усилията ви не се възнаграждават бързо. Приемете с усмивка трудностите и действайте смело и отговорно.

Диана Узунова

добави коментар

Анкета

Къде морето е идеално за почивка?
  • Добави свой отговор

Реклама

Следвай ни в :