Вдишай… Издишай…

И кажи чао на цигари, алкохол и вредна храна 

Напоследък умът ми е зает с навците които влошават качеството на живот. И много ми се иска всички да се погледнем и да си кажем честно защо го правим, защо си погубваме здравето и тровим живота на хората около нас.

Имам предвид – алкохола, цигарите, вредните храни и преяждането. НИМА АЛКОХОЛА НИ НОСИ РАДОСТ – на сутринта какво си казваме – лошо ми е, не трябваше да пия.

След поредната кутия цигари – пушачите знаят сутрин на какво им вони устата – ЕДВА ЛИ НЕЩО ТОЛКОВА ПРЕКРАСНО МИРИШЕ ТАКА. След поредното зверско преяждане си казваме – НЕ ТРЯБВАШЕ ДА ЯМ ТОЛКОВА, СЕГА МИ Е ЛОШО. Чудя се защо го правим тогава – отново и отново. Удивително е, че не си вземаме поука! Може би, защото всеки си мисли, че на него няма да се случи нищо лошо и фатално – а дали е така…?

То е ясно, че всички ще умрем, но честно да ви кажа ми омръзна да гледам как близки умират млади в чудовищни мъки, само защото по време на живота си са „яли, пили и са се веселили…“

Искам да кажа СТОП! или може би „НАЧАЛО“ НА ПО-КАЧЕСТВЕН ЖИВОТ…

Не ми казвай, че избираш – махмурлук, воняща уста, която никой не иска да целуне, дебело и болно тяло и ум в постоянно лошо настроение от недоспиване….НЕЕЕЕ НАЛИ? 🙂

И както Ви казвам всеки път – моят отговор е ЙОГА. Йога не са сложните усуквания на тялото и хора във бели дрехи. Йога е една хилядолетна система, чрез която само с малко дисциплина ще отхвърлите всички „УБИЙСТВЕНИ“ навици.

При мен се получава – спрях цигарите, алкохола, месото….сега съм на етап да не преяждам и да не посягам към вредни храни…и се получава 🙂 При приятелите ми също се получава… Искам да се получи и при теб…АМА МНОГО ИСКАМ….:) Малко упражнения сутрин, малко усилие да си сготвим хубава прясна храна, да си легнем рано и да станем рано….това няма да ви отнеме много време……а, ако премахнете БОКЛУЦИТЕ ви обещавам че, ще имате много повече енергия и положителни мисли.

Знаете ли, забелязах, че когато атмосферата вкъщи се развали, започнат спорове и кавги причината не е в другия или в мен, а в това какво сме яли, колко сме яли, наспали ли сме се и дали тялото ни е във форма…и това е….

Йога ни дава всичките техники и дисциплината, за да живеем качествен живот без вредни навици…

ХАЙДЕ СТИГА ВЕЧЕ – изхвърли запалката, бутилките и консервите… излез на въздух… затвори очи, вдишай… издишай….сега отвори очи и ВИЖ, че живота е ценен и много по-прекрасен без „онези неща на които, даже вече не искам да им споменавам имената“…