Любовната мъка, драматичните песни и йога

Този път ще ви разкажа как ЙОГА ми помага да се справям с негативните емоции свързани с „любовната мъка“.

Докато пътувах с колата и превключвах станциите на радиото, търсейки подходящата за момента песен, попадах на парче, което ме върна в миналото. Донесе ми спомен за времена, в които попадах в плен на любовната мъка, която идваше със страшна сила и ме оставяше абсолютно неспособна да се справя. Сигурно на много хора се е случвало в такива моменти да зациклят с някоя „подходяща“ песен с драматичен текст свързан с раздели, лъжи и всякакви неприятни емоции и негативни човешки качества. И вместо творчеството на автора на песента да ни повдигне духа, да ни покаже, че цялата ситуация всъщност е плод на нашия собствен ум и че всъщност прехвърляме вината и отговорността за това как се чувстваме на любимия човек, ни кара все повече и повече да потъваме.

Потъвала съм доста надълбоко и за мен ЙОГА е най-добрият и сигурен начин да се справям в подобни ситуации. В такива моменти, не ми се прави нищо, т.к. нямам никаква енергия. Обикновено си мислим, че доставяме необходимата ни енергия само чрез храната. Аз обаче разбрах, че дишането и положителните емоции ми дават много повече енергия от всичко останало поето през устата… Забелязали ли сте, че когато сме ентусиазирани за нещо, напук на всякаква логика издържаме много по-дълго без сън, без храна и без почивка. Тоест положителните ни емоции са мощен източник на енергия.

Практикуване на медитация и четене на подходящо знание помагащо ни да повдигнем духа и човешките си ценности ни помагат да видим, че светът е съвършен такъв какъвто е и всичко негативно, което ни се случва НЕ СА ПРОБЛЕМИ, а само предизвикателства, които ни правят по-силни, по-можещи, по-съвършени….

Само чрез ума обаче не можем да успокоим ума и сърцето, за това на помощ идва ЙОГА с прекрасни техники, които само трябва да практикуваме. Малко дисциплина и всичко се подрежда. Всички си мием зъбите нали? В началото не ни е било приятно, но после сме видели, че това ни спестява болката на зъболекарския стол и сме продължили да го правим с удоволствие. Е същото е и с ЙОГА практиките…..

ПОЗВОЛЕТЕ НА ДИАМАНТА ВЪВ ВАС ДА ЗАБЛЕСТИ… МИЙТЕ СИ ЗЪБИТЕ РЕДОВНО

П.С. Предлагам ви една книга, която е разсяла много от облаците в ума ми свързани с любовта – „Да празнуваш любовта“ – автор Шри Шри Рави Шанкар. Както и диск с водени медитации, който е незаменим когато сме в плен на негативните емоции – „Дар от тишината“ – с гласа на Шри Шри Рави Шанкар.