Spisanie.to

Свами Вишну Девананда – „Пълно ръководство по йога“

Светът, в който живеем е белязан от постоянна промяна. Неговото развитие оказва силно влияние върху човека и начина му на живот.

Съвременните технологични постижения улесняват ежедневието ни, помагат ни да преодолеем границите на физическите си способности и на времето. Но също така ни ограничават от нашата истинска природа и способността ни да живеем в хармония с нея.

Забързаните обороти на живота ни, носят със себе си напрежение, стрес и негативни емоции, които са изпитание за физическото и душевно ни равновесие.

Невъзможността да се справим с този дисбаланс, често води до депресии и болести. В такива моменти, човек изпитва нужда от спокойствие и почивка, за да се презареди с нова енергия.

За да постигнат нужната хармония, много хора се обръщат към древното учение Йога.

Йога е цялостна наука за самодисциплина. Тя пречиства съзнанието, калява тялото и хармонизира  ума, и душата на практикуващия.

Показва пътя към съвършеното здраве  и мир на човека – със самия него, с природата, и със света.

Практикуването на древното учение помага на съвременния модерен човек да намери път към разрешаването на проблемите си. За съжаление, не всеки разполага с необходимото време и средства, за да посещава курсове по йога.

От средата на април, благодарение на издателство „Ентусиаст” за първи път на българския книжен пазар се появи книга, която дава възможност на всички практикуващи или интересуващи се от йога, да се докоснат до древното учение. „Пълно ръководство по йога” е заслуга на гуруто Свами Вишну Девананда – един от най-известните световни авторитети по Хатха и Раджа йога.

Книгата предлага пълнота на съдържанието, като синтезира в себе си всички основни етапи от учението, през които минава човек за постигане на хармония.

Правилното хранене, дишане, правилната физическа тренировка и релаксация са само част от принципите на тази философия.

Изданието разполага с богат илюстративен материал и дава възможност на всеки, който желае да практикува йога (йога упражнения) да го направи сам, без ръководството на учител и посещението на специализирани курсове.

Общият брой на изображенията е 146, като всяко от тях е придружено с подробно обяснение за неговата същност и необходима техника. Това превръща изпълнението на асаните в йогата в приятно занимание, носещо усещане за релаксация и душевно равновесие.

„Пълно ръководство по йога” е публикувано за първи път през 1960 година и за кратко време се превръща в световен бестселър.

Наречена още „Библията на йогите”, книгата помага на хора в цял свят, начинаещи и напреднали да изпитат мощната сила на йога, придобивайки уравновесеност, позитивна нагласа към света, здраве, щастие и хармония.

Албена Иванова

добави коментар

Анкета

Как определяте мерките за справяне с Covid-19?

Следвай ни в :