Фитнес залата срещу домашните упражнения

Вече виждаме края на зимата, а това означава само едно – ако досега сме лежали и похапвали, сега идва време да свалим няколко излишни кила, качени в последните 2-3 месеца.

Но винаги си търсим оправдание да отложим физическата дейност за следващия ден и така докато се усетим лятото вече е дошло.

Като цяло мъжката половина се двоуми между фитнес залата и лостовете в близкото училище, докато дамите предпочитат домашни тренировки, като по този начин избягват хапливи подмятания по време на тренировка в някой фитнес. 

В последно време, най-вече заради липсата на средства, много хора преустановиха ходенето до фитнес залата и търсят алтернатива.

В интернет е пълно с клипове, показващи упражнения за корем, гърди, ръце, крака и като цяло за не повече от 30-40 минути на ден се постига същия ефект като във фитнеса. По-лесно, а и по – приятно е една бърза тренировка в домашни условия. Не е обвързано с ходене в студа, преобличане и губене на ценно време в забързаното ежедневие. Банята е на една ръка разстояние и със сигурност хигиената не е под въпрос. Единственият минус, е че резултатите не са толкова бързи и отнема повече време, за да се постигне желания ефект, което отказва много хора след няколко седмици.

Доста млади момчета се захващат с фитнес от ранни години, докато момичетата са по-склонни към пренебрегване на всякаква физическа дейност.

Все пак залите имат доста недостатъци – хубавите зали с нови уреди са в пъти по-скъпи и не са по джоба на всеки, а евтините – често са с лоша хигиена. Като прибавим и това, че трябва да е наблизо, защото много хора не биха отделили време за дълго пътуване, май фитнеса става едно доста сложно занимание.

В крайна сметка обаче там резултатите са по-бързи и това кара и мъжете и жените да го предпочитат, като се примиряват с някои неудобства в името на хубавото тяло.

И така изводът е един – ако имате желание няма значение къде и как ще спортувате.

Така че стига оправдания, защото след няколко месеца ще се чудите как да скриете излишните килограми!

За да не се стига до там, нека се поизпотим малко сега, за да се радваме след няколко месеца на резултатите.