Упражнения

кръвна група

Упражнения

Физическо натоварване според кръвна група

Дамяна Бурова

Красиви рамене

Упражнения

Красиви рамене – упражнения и грижа

Дамяна Бурова

тренировка вкъщи

Упражнения

Изключително полезна 15-минутна тренировка вкъщи

Неделина Минчева

Гимнастика за лице

Упражнения

Гимнастика за лице: упражнения против бръчки

Неделина Минчева

Как да поддържаме тялото си във форма

Упражнения

Как да поддържаме тялото си във форма на почивка?

Николай Алексиев

Кардио тренировка

Упражнения

Програма за Кардио тренировка за отслабване у дома

Силвия Григорова

Водна гимнастика

Упражнения

Водна гимнастика – упражнения за стегнато тяло

Силвия Григорова

мотивация за спорт

Упражнения

30-секунден трик за мотивация за спорт

Весела Георгиева

упражнения каланетика

Упражнения

Комплекс видео упражнения каланетика у дома

Магдалена Христова

Упражнения за стегнати ръце

Упражнения

Упражнения за стегнати ръце и гърди

Весела Георгиева

тренировъчен режим

Упражнения

30-дневен тренировъчен режим и съвети за храненето

Таня Иванова

упражнения за отслабване вкъщи

Упражнения

11 Пилатес упражнения за отслабване вкъщи

Весела Георгиева

Фитнес упражнения

Упражнения

6 Фитнес упражнения за стегнати гърди

Десислава Мирчева

Дженифър Лопес

Упражнения

Тренировката на Дженифър Лопес за стегнато дупе

Магдалена Христова

Упражнения

8 неща, които не бива да правиш след тренировка

Магдалена Христова