Spisanie.to

Полезни ягоди и череши за малките деца

Най-после решение за злоядите деца

В плодовете са истинските витамини, необходими на подрастващия детски организъм. Може да се ядат съвсем спокойно без опасност от предозиране.

Подовете са и едно от естествените средства против запек, освен това плодовите киселини са в основата на засилен апетит от децата.

Не всички деца обичат плодове

За всеки проблем си има решение. Не е необходимо насила да накарате капризно дете да яде плодове. Декорирайте плодове във фруктиера и я поставете на видно място. Можете да добавите и малко пасирани или настъргани плодове към ежедневната храна на малкото дете.

Полезни трикове

Спрете да купувате шоколади и сладкиши в сезона на пресните плодове.

Дайте личен пример, като редовно консумирате пресни плодове пред малките деца.

Ягода

Много полезен плод, само касиса има по-високо съдържание на витамин С. Препоръчва се против анемия и простудни заболявания.
Идеален плод за летните жеги , защото утолява жаждата.

Задължително и много внимателно трябва да се измиват преди употреба.

Череша

Черешата е с високо съдържание на витамини, основно В и С.

Все пак трябва да консумира с мярка за да се избегнат газове, подуване на корема и болки. Трябва да предлагат под формата на сок (разреден с вода) на малките деца.

Съхраняват се в хладилник , но не повече от три дни, ако са почистени от костилките в възможно да се замразят за няколко месеца във фризер.

Мария Василева

добави коментар

Анкета

Къде морето е идеално за почивка?

Реклама

Следвай ни в :