Джинджифил с вода, с мед, за чай, рецепти за отслабване

Растението джинджифил е разпространено в европейските страни през 13 век, благодарение на великия откривател Марко Поло, но корените му се използват в Китай и Индия още от дълбока древност. В началото, джинджифилът се е използвал в медицината, но днес намира приложение дори в изработката на сладкиши и бонбони в източната и германската кухня (джинджифилова вода).

Богат е на витамини А, C, К, магнезий и желязо. Растението има специфичен парлив вкус и аромат на лимон. Освен това е известено и като афродизиак. Самият Конфуций не е сядал на масата, ако на нея не присъства джинджифил. Тази статия, обаче, ще ви представи джинджифила в една друга светлина – като мощно оръжие в борбата с килограмите.

Кои са най-добрите и ефикасни комбинации с джинджифил, ще разберете само ако продължите да четете.

Джинджифилова вода

Джинджифилова вода е подходяща за онези дами, които не желаят да правят драстични промени в хранителния си режим, но искат да се отърват от досадните 2-3 килограма. Джинджифилова вода се приготвя лесно и то в домашни условия. За целта са ви необходими: 2 литра вода, пресен джинджифил, 1 краставица, 1 лимон и няколко листа мента.

Нарежете лимона, краставицата и джинджифила на тънки кръгчета и парченца. Изсипете всички продукти в подходяща кана и ги оставете да престоят за една нощ в хладилника. Количеството ще ви стигне за приблизително 3-4 дни.

Важно е да се пие по една чаша джинджифилова вода след хранене. За да почувствате ползата на джинджифиловата вода, се постарайте да намалите поне малко дневния прием на калории – така организмът няма да се затруднява с преработката на храна, а и джинджифилът ще подейства по-бързо и лесно.

Джинджифил и мед

Комбинацията от тези две съставки ви гарантира повишаване на имунитета и забързване на метаболизма, което от своя страна води до изгарянето на повече калории. Медът е известен със съдържанието си на калий, магнезий и антиоксиданти.

За да си приготвите сами този елексир за здраве, ви е необходим половин килограм пчелен мед и два корена от джинджифил. Ако искате да извлечете максимално ползите от тази комбинация, то тогава ще трябва да заложите на домашно приготвения мед, а не на сиропираните му дубликати.

Смесете меда с настъргания на ренде джинджифил, в подходящ съд. Оставете вълшебния елексир за една нощ в хладилника. Приемайте по една супена лъжица 3-4 пъти дневно, след хранене.

Специфичният сладко – пикантен вкус на тази смес, няма да замести любимите ви сладкиши, но със сигурност ще добавите една нова и различна нотка на сладост в ежедневието си. Ако се постараете да намалите и приема на калории, очаквайте стрелката на кантара да се движи далеч по-бързо.

Чай от джинджифил

Джинджифилът може да приемате и под формата на чай, особено подходящ за идващите студени есенни и зимни дни. Чаят ще ви помогне и в борбата с чревни неразположения.

За да си го приготвите, са ви необходими приблизително 100 грама пресен джинджифил, мед, лимон, кафява захар. Джинджифилът има тънка ципа, която трябва да отстраните. Във вряща вода, добавете корена от растението, който предварително сте нарязали на дребни парченца.

Джинджифилът се вари около 10 минути, като златното правило гласи: колкото по-дълго го варите, толкова по-лютив и горчив вкус ще има чаят ви. След като е готов, може да го приемате както горещ, така и студен – по веднъж или два пъти дневно. Добавете останалите съставки и се насладете на неповторимия вкус на чая от джинджифил. По желание, може да прибавете и няколко листенца мента, за да освежите напитката си.

Независимо по кой от трите начина изберете да включите джинджифил в менюто си, не забравяйте, че освен верен съюзник в борбата с излишните килограми, ще се сдобиете и със силен помощник в борбата с вирусите и мразовитите дни.