Spisanie.to

Храни

Такоси – по овчарски, с пилешко месо и вегетариански

Тако е ястие от свита на две тортиля (тънка кръгла питка) с пълнеж от месо, различни видове зеленчуци, подправки и сирена. Тази храна е ястие от мексиканската кухня. Има различни видове такоси като например пилешки...

9 храни, които подуват корема за целия ден

Всеки пети човек у нас се оплаква от подуване и болки в долната част на корема. Дискомфортът и неприятното усещате от къркоренето на червата карат човек да се чувства не на място – без значение дали е на работа, на...

31-дневно меню за здравословно хранене

Слънцето навън подсказва, че наближават по-топли дни, а с тях и нуждата да пречистим тялото си и да се почувстваме по-свежи. Разделното хранене е идеално за такъв случай. Има бързи и лесни рецепти, благодарение на които...

Здравословни рецепти с броколи – за пица, супа и паста

Много често имаме желанието да ядем храни, които обикновено се приготвят по изключително нездравословен начин. В тази статия ще ви покажем как да си сготвите любимите ястия, без това да пречи на здравето и фигурата ви...

10 храни без срок на годност

Редовно потребителите не са сигурни как да четат срока на годност на продуктите. Много често тези дати са само препоръки от страна на производителя за най-добро качество, а не за това, кога храната става опасна за ядене...

Здравословна вечеря за Свети Валентин – салата, ястие, десерт

Много двойки все още не знаят къде и как ще прекарат деня на влюбените. Ние ви предлагаме да си останете вкъщи и заедно, двамата да приготвите няколко изкусителни рецепти. Предлагаме ви 3 рецепти за здравословна вечеря...

Как да лишим празниците от угризенията, че ще напълнеем?

Новата година се разгръща пред нас! Месец януари беше наситен от именни дни, празници и веселия. И всички тези емоции продължават. Вече сигурно са започнали планове за идващия Свети Валентин, а да не забравяме и тези...

Бързи рецепти за здравословна закуска

Когато става въпрос за закуска, има безброй варианти. Палачинки или гофрети, бекон или яйца, мъфин или пастички… Ето и няколко рецепти за здравословна закуска, която може да похапвате не само сутринта, а през...

10 от най-здравословните храни за закуска

Закуската не е просто хранене. Както често чуваме това е най-важното хранене за деня. Това е нашият старт. Именно тези няколко минути ни дават енергия, настроение и нагласа за целия ден. Пропускането закуската ще ви...

Рецепти за здравословни храни – салата с див ориз, хумус и мюсли

Здравословният начин на живот трябва да бъде много важен за нас, нещо, към което трябва да се стремим, за да изглеждаме по-добре и за да бъдем по-здрави. Доказано е, че начинът на живот и храненето оказват голямо...

Рецепти за здравословна закуска за деца

Здравословното хранене е начин на живот. При децата то е основен фактор за здравето, растежа и развитието им. То е машинистът на хранителното влакче. Децата имат нужда от енергия, за да тичат щастливо в парка, за да...

8 рецепти за здравословна закуска за отслабване – с яйца, с извара, с кисело мляко

Вкусна овесена каша Необходими продукти: • 300 мл. бадемово мляко• 200 гр. боровинки• ½ с.л. кленов сироп• 2 с.л. семена от чиа• 100 гр. овесени ядки• 1 киви, нарязано на парчета• 50 гр семена от нар• 2 с.л. смесени...

5 Лесни вегетариански рецепти за готвене

Плодово смути със зелен чай Необходими продукти: • 2 чаши замразени неподсладени смесени плодове (например ананас и круши)• 1 чаша студен неподсладен зелен чай• 1 с.л. мед• 1 с.л. лимонов сок Всичко се разбива в блендер...

4 здравословни рецепти за пълнени картофи

Има много причини да обичаме ястията с картофи. Освен вкусни, те са и изключително полезни. Богати на калции и желязо, витамин C и A, източници на фибри. Ястията с картофи са много разнообразни. На първо място –...

Рецепти за здравословни закуски между храненията

На всеки от нас му се е случвало поне веднъж да поиска да си хапне нещо малко следобед и ако сме решили да си хапваме, когато не трябва, нека поне да е здравословно. Рецепта за класическо гуакамоле Необходими продукти...

Следвай ни в :