Spisanie.to

Здрави или болни

След като сме тук и вървим по пътя си, редно е да го правим съзнателно, с умисъл, да знаем накъде вървим, какви са ни намеренията. Дали искаме истински да сме болни или здрави. Ако като сме болни и ни обгрижват близки и общество, и това ни допада, трябва внимателно да четем листовките на лекарствата, както и да се вслушваме в думите на лекаря. И да правим обратното. По-сложно е ако действително се стремим към здравето.

Много хора ни казват какво и колко да ядем, кога и колко да се движим. Има ли още? Разбира се, че има!

Важно е да чуваме и своя, вътрешния глас. Докато ядем когато и колкото трябва, обръщаме поглед навътре и слушаме. Добре ли ние? Понася ли ни? Както мерим дрехите, така и пробваме дали диетата е добра най-общо казано. Докато не си изработим свой здравословен режим. Така е за всичко. Ще се движим колкото можем, колкото искаме, колкото имаме нужда.

Ние, нашето състояние е критерият. Същото се отнася и за работата. Ще работим със скорост, която ни понася – нито по-бързо, нито по-бавно. Ще работим тогава, когато ни е по-удобно, това, което предпочитаме. Или поне ще се стремим към него.

…Веднага ви припомням, че искахме да сме здрави. Излиза, че ако работим не това, което ни е по сърце, ако живеем, където не искаме и където мразим, това ни разболява. Разболява ни гневът. Разболява ни страхът.

Да вземем съвсем лесен пример, депресията. Масово неразположение, почти колкото настинката. Какво казват специалистите за причините и лечението на депресията? Ако сме ригидни, негъвкави, безкомпромисни. Или ако имаме силно развито чувство за дълг, се депресираме. Поради личностни особености засядаме в неудобно положение. Търпим и страдаме.

Ако се научим да четем между редовете, ще открием какво да не правим, за да сме здрави или за да оздравеем.

Понякога ни разболява работната среда. Насажда се напрежение, натиск, ръсят се заплахи. Да се свиеш и страдаш не е изход. Изходът е да станеш, да изправиш рамене, да вдигнеш глава и да излезеш.

На времето в лондонското метро висял надпис: Няма изход. И тогава имало психолози, които възроптали. Така не бива. Хората го четат, напрягат се, отчайват се и теглят чертата. Това е като покана за самоубийство.

Сменили надписа. Вече не пишело, че няма изход, а нещо по-неутрално – че изходът е от другата страна. Мълвата гласи, че самоубийствата веднага намалели.

Така че изход винаги има. Търсим ли, ще го намерим.

Елена Кожарова

добави коментар

Анкета

Как определяте мерките за справяне с Covid-19?

Следвай ни в :