Spisanie.to

Успешни във всичко

Изследванията показват, че хората, които стават рано, са по-щастливи от нощните бухали. Експертите твърдят, че някои от нещата в списъка Ви със задачи биват извършвани най-добре преди закуска. Опитайте тези ранни сутрешни ходове, за да бъдете успешни в почти всяка област на живота Ви.

Отидете на фитнес

Според резултати от изследвания помпането на желязо след събуждане може да Ви накара да ядете по-малко през останалата част от деня. Освен това всеки има повече воля сутринта, тъй като не сте изтощена от каквото и да е друго през деня, така че захващането със спортна дейност няма да бъде толкова зле.

Направете си маникюр и педикюр

Експертите казват, че вземането на елегантни манипулации като масаж са изключително отпускащи, когато ранно сутрешното Ви мечтано състояние още не си е отишло. Така че следващия път, когато се събудите малко уморена, не се сражавайте с умората, а се отправете към салона.

Бъдете сръчна

Ако сте си мислили за захващане с боядисване, или най-накрая за отиване на новия моден курс по керамика, настройте го за първата половина от деня. Според експертите хората са по-креативни сутринта, което я прави съвършеното време за тези дейности.

Загрейте

Загряването прави чудеса с мускулите Ви сутринта (спомага затоплянето им за останалата част от деня), докато по-хладните темпове би трябвало да спомогнат охлаждането на крайниците през нощта. Ако обичате горещ душ, запазете го за сутринта.

Изкачете се във фирмената йерархия

Изследванията са открили, че хората могат да се концентрират най-много сутринта и способността за поддържане остротата на вниманието изчезва през деня. Ако правите кариера с планиране – изпращане на автобиографии и подреждане на заявления за работа, започнете деня с тези дейности. Ще имате по-малко грешки и по-ефикасна работа сутринта, отколкото през нощта.

Изпратете туит

Изследванията показват, че хората са по-оптимистично настроени сутринта, така че изпратете няколко добри съобщения чрез социални медии. Хранилищата Ви във Facebook и Twitter ще Ви накарат да изглеждате като положителна кариеристка.

Отидете на среща

Експертите препоръчват използването на сутринта за общуване и съставяне на планове, които заетия Ви ден може иначе да изтласка. Така че ако винаги се изненадвате от поръчки в последната минута или работни проекти, опитайте се да се срещнете с приятели или ново момче за закуска. Това ще Ви даде страхотно настроение за останалата част от деня.

Стоил Делчев

добави коментар