Spisanie.to

Йога за бременни

Бременността е може би един от най-важните периоди в живота на една жена. Време, в което в нея расте една малка живинка, която ще превземе голяма част от живота и ежедневието й. Живеем в забързано и нездравословно време, а бременните жени носят в себе си именно бъдещето, което трябва да бъде износено и изгледано по възможно най-спокойния и полезен начин. Все повече йога инструктори предлагат своите услуги на бъдещите майки. Те нашумяват с бърза сила и се превръщат в мода сред жените.

Йога практиките подпомагат ума и тялото, като превръщат физическото, емоционално и духовно състояние на майката и нейното дете в едно. Жената придобива по-голяма еластичност на тялото, заздравява стомашните и гръбни мускули и осигурява едно по-добро износване на бебето.

Има много йога техники за релакс, които намаляват емоционалния стрес на майката, изчистват нервната система и й помагат да създаде хармония със себе си, като по този начин тя осигурява хармонична среда за своето дете. В центровете има също така и курсове за възстановяване на майки след раждане, йога за майки и бебета, водна аеробика и масажи.

За всяка жена е важно по какъв начин ще износи своето бебе. Нужно е да се грижи за него докато още е в утробата й, за да израсне като едно здраво дете, живеещо в хармония със заобикалящия го свят. Нужен е само малко интерес от страна на бъдещите родилки. Интерес, който ще им е от полза дълго време.

Венета Кюлева

добави коментар

Анкета

Къде морето е идеално за почивка?
  • Добави свой отговор

Реклама

Следвай ни в :