Какво да очакваме при бременност с тризнаци?

Поради новите методи за плодовитост многочислените бременности вече не са толкова рядко срещани. Докторите все още ги определят като доста рискови. Но има лесни грижи, които ако майките полагат ще успеят да се чувстват добре до късен етап на бременността. Ето и някои съвети как да запазите както вашето здравословно състояние, така и на децата ви, ако носите тризнаци.

Подберете лекарски екип

Като за начало, изберете доказан специалист и медицински екип. Те ще се превърнат във вашите най-добри приятели за следващите няколко месеца. Бременните с тризнаци трябва да посещават доктора си на всеки две седмици, съветват специалисти. Това ще продължи, докато навлезете в 24-тата седмица. След това докторът трябва да ви посещава всяка седмица до раждането, за да следи състоянието ви.

Ядете за четирима?

Вероятно е докторите да предпишат пренатални витамини в по-високи милиграми, допълнителна фолиева киселина, желязо, за да се уверят, че получавате всички хранителни вещества. Количеството на допълнителните калории, от които имате нужда зависи от активността ви. Майките на тризнаци имат нужда от около 600 калории на ден допълнително, за да качват необходимото тегло. Но вашият лекар може да ви препоръча и по-малко. Зависи от обстоятелствата.

Такъв е и случаят на д-р Рупал Шах, когато носила тризнаци, преди 5 години. Тя имала киселинен рефлукс и това я възпрепятствало да се храни. Лекарите й казали да яде каквото иска и да го оставя след това. Тя качила девет килограма и половина по време на бременността си. Бебетата се родили здрави на 32-рата седмица.

Симптоми

В много случаи, майките на тризнаци имат по-интензивни симптоми от останалите. Те са по-склонни да се чувстват изтощени и да усещат промяната на своето тяло, което се разширява.

Майка на двегодишни тризнаци и четиригодишно момиче споделя, че усеща разширяването на матката си, щом разбира, че носи тризнаци. Спомня си, че на 8-мата седмица имала нужда от дрехи за бременни – три месеца по-рано в сравнение с първата и бременност.

Много жени задържат вода, особено в глезените си.

„Буквално бях голяма топка от кръста надолу“, казва тя. Спомня си,че издутината толкова я боляла, че не давала никой да я докосне. Душовете временно я успокоявали.

Задържането на вода е нормално, но може и да е знак за прееклампсия – застрашаващо живота състояние. Това е една от причините, поради които лекарите гледат видеозона толкова внимателно при бременност с тризнаци.

Упражнения

Специалистите казват, че жени бременни с тризнаци могат да продължат рутинното си ежедневие докато се чувстват добре. Физическите упражнения не са забранени, но преди това трябва да получите одобрението на вашия лекар. Някои жени предпочитат да носят колани за бременни за допълнителна сигурност. Може да се наложи да правите по-чести почивки между упражненията. „Вслушвайте се в тялото си. Ако се задъхвате или движенията ви са трудни, преминете от бягане към каране на колело или ходене.“ – казва известен специалист.

Една от неговите пациентки спира с тичането около 18-тата седмица от бременността си. Но си спомня, че е взела урок за движенията в деня, в който е отишла в болницата. Препоръчва на жените, бременни с тризнаци да са активни възможно най-дълго. Но не прекалявайте.

Тя признава, че била разочарована, че не може да тича повече, но трябвало да мисли и за детето, не само за себе си. Това помага за благосъстоянието по време на цялата бременност, а и ускорява възстановяването.

Почивка в леглото

Специалистите не препоръчват да се лежи в леглото на по-голямата част от пациентките си, но допускат, че това може да се окаже най-доброто решение за рискови бременности.

Лекарят на Дамяна и препоръчал да почива в леглото за 20 седмици, но тази мярка е в повече. Тя казва, че е изключително здрава и е физически активна, но била на 47 години и имала две неуспешни бременности, затова не искала да рискува.

Прекарала останалите 15 седмици и половина в леглото, а последните 3 седмици в болница. Две от бебетата се прибрали вкъщи с нея. Третото останало в интензивното отделение за няколко дни.

Рискови фактори

Ако обмисляте ин витро оплождане или други методи за зачеване, обсъдете с вашия лекар рисковете за многочислена бременност, преди да направите първата стъпка. Около 20 процента от бременните с тризнаци раждат само едното дете и в повечето от случаите то е с недъг. Говорете с лекаря си за това, как да запазите здравето си по време на бременността и раждането.

Прибирането вкъщи

Всяка бременност е придружена с обичайните – нервност и притеснение. Взимайки предвид високия риск, не е учудващо, че майките на тризнаци са изключително разтревожени.

Двама лекари препоръчали на Дамяна да роди само едното дете, но тя категорично отказала. Тогава намерила специалист. С много обстойни прегледи, той й казал че вярва, че може да роди и трите бебета здрави. Тя добила кураж благодарение на увереността на медицинския екип. Шах си спомня, че започвала да се чувства зле заради физическия дискомфорт. Правила упражнения за дишане и слушала индийския химн, за да се успокои. „Най-добрият съвет, който мога да дам е да сте напълно спокойни и да се наслаждавате на всеки момент.“ – казва тя.

„Има светлина в края на тунела. Разбирате, че всичко си е заслужавало в мига, в който родите и видите децата си.“