Как да забременея по-лесно по естествен начин?

В един определен момент от живота си, всяка жена, напълно съзнателно или не чак дотам, започва да изпитва характерно влечение към децата. Както и да проявява по-видима грижовност към всеки и всичко. Да се пита: Как да забременея? Това е този момент, в който тя инстинктивно се оформя като бъдеща майка.

Възрастта, в която започват да се прокрадват такива маниери в поведението на една жена, не е конкретно число. В днешно време е трудно да се определи кога точно се случва това. Различния стил и ритъм на живот при различните типове жени, прави този отрязък от време доста плаващ.

Привърженици сме на тезата, че кой знае колко, не можем да променим съдбата си и че това, което ни е отредено, по един или друг начин ще се случи. Въпреки това вярваме, че няма нищо лошо в искането да стимулираш тялото си и да търсиш малки хитрини, за да превърнеш забременяването в по-лесен процес. Съществуват няколко всеизвестни трикове, които подпомагат женското тяло. Тяхната цел е единствено и само, по здравословен път да ограмотят съзнанието и предразположат физиката към това свещенодействие. Бързаме да отбележим, че между последващите редове, няма да срещнете шамански рецепти за отвари с оцет или ритуално спане на глава.

Как да забременея по естествен път?

• Изчислете периода на своята овулация. На първо място поставяме овулационния календар, защото това е нещото, което самата природа ни е дала като възможност. Въпреки, че този период не гарантира 100% забременяване, той дава много по-високи шансове, в сравнение с другите дни от месеца. Информация за това какво представлява овулация и как се изчислява има почти навсякъде, а вече съществуват не едно или две готови онлайн приложения.

• Подгответе тялото си много преди активния период на зачеване. Към тази подготовка спада правенето на безопасен секс, преди желанието да ставате родител. Предпазването на влагалището от инфекции, предавани по полов път, а също и добрата хигиена ще улеснят забременяването, когато на по- късен етап се реши на това. Спазването на здравословен хранителен режим и лишение от вредни навици, много преди поемането на „мама инициативата“, също ще даде своите плюсове към процеса.

• Проведете предварителен разговор със своя лекар. Ако посещавате редовно конкретен акушеро-гинеколог, запознайте го с вашето намерение и потърсете неговите съвети, какво да предприемете от тук нататък. Ако пък нямате избран лекар с такъв профил, то е време да се спрете на този, който ще следи и бременността ви занапред. Така поне ще имате винаги професионални напътствия под ръка.

Как да забременея с фолиева киселина?

• Взимайте фолиева киселина. Тази хранителна добавка е неизменен спътник на всяка бременна жена. Малко бъдещи майки обаче знаят, че този витамин трябва да се приема още преди установяването на бременност.

• Почивайте си. Сънят е особено важен в този период. Почивката не се изчерпва само с продължителния сън, разбира се. Избягвайте натоварвания – физически и най-вече психически. Изгонете от ежедневието си стреса.

• Правете леки упражнения и раздвижвания. Тежките фитнес натоварвания не се препоръчват, дори ако сте професионална спортистка. За сметка на това, поддържането на добра физическа форма е изключително важно не само за здравия ви дух или секси дънки, а и за самото раждане след време.

• Хранете се балансирано и следете килограмите си. Тази препоръка идва съвсем на време, в подкрепа на написаното по-горе. Ако не сте запалени по вглеждането в хранителния състав и ситните етикетчета по храните, няма нищо страшно или срамно да се посъветвате и с диетолог. Набавянето на необходимата ежедневна доза витамини и минерали, ще помогне за износването и раждането на едно здраво дете. Регулирането на телесното ви тегло ще се случи по естествен път. Тук искаме да обърнем внимание, че става дума за строго индивидуално ваше тегло, което да отговаря на физиката ви. Нищо добро няма да ви донесе приликата с френска професионална манекенка или мургава застаряваща готвачка от Луизиана.

Как да забременея, без да правя достатъчно секс?

• Правете достатъчно секс. Оставихме тази подсказка накрая, не защото е маловажна, а защото ще затвори най-отчетливо рамката на тези редове. Правенето на редовен секс, поне 2 или 3 пъти на седмица е основния похват, който увеличава шансовете ви за забременяване. Има мнения на специалисти, които твърдят, че постоянното и прекомерно правене на секс, прави спермата непродуктивна. Но тъй като няма точна формула за честотата на вашите ласки си позволихме да напишем „достатъчно секс“.

Грижете се за себе си и за своя партньор. Както във взимането на решение да станете родители сте били заедно, така и във фактическото му изпълнение трябва да се подкрепяте и съхранявате. Не се вглъбявайте в това и не го превръщайте във фикс идея. Процесът, ако изобщо се получи такъв, ще се обърне скоростно срещу вас самите. Нищо по– приятно и красиво не съществува от естественото ( в пълният смисъл на тази дума). Освободете съзнанието си. Мисълта за родителството така или иначе вече ви е завладяла, а на вас остава просто да следвате течението. Както вече споменахме, ние не вярваме в контрола върху това, което природата ни е отредила. Затова, когато спазваме нейните закони, вслушваме се в сигналите ѝ, и позволяваме да бъдем част от нея, тя няма да забави подаръка си към нас.