Как да забременея? Тест за овулация.

Нямате търпение или желаете вашето бебе да се роди в определено време?

Ние ви предлагаме четири начина, с помощта, на които можете да заченете съвсем скоро, след като сте стартирали опитите!
(Можете драстично да намалите риска от родилни дефекти, ако започнете да пиете фолиева киселина най-малко месец преди да започнете опитите. Разберете какво друго можете да направите за здравословен старт на бременността).

Направете си генетичен тест

Можете да имате по-лека бременност, ако организмът ви е подготвен за тази задача. За да научите кое е най-удачното време за това и да разберете какви промени в режима ви могат да помогнат – насрочете си час за гинеколог. Може да е необходимо да изчакате за прегледа или да не разрешите всички въпроси веднага, но предприемайки тези стъпки възможно най-скоро, съветите на лекаря ще ви улеснят в по-бързото зачеване.

В зависимост от вашата етническа принадлежност и семейна история, лекарят ви може да ви насочи да помислите за генетичен скрининг, за да видите дали вие или вашият партньор сте носители на сериозни наследствени заболявания като кистозна фиброза, сърповидно-клетъчна анемия и др. Това може да бъде много важно, за да ви гарантира раждането на здраво бебе. А тези тестове изискват слюнка или кръвна проба от родителите т.е. от вас. Това изследване в повечето болници е здравноосигурителна политика.

Следете кога сте в овулация

Най-съществената информация за по-бързото забременяване е да разберете кога е периодът ви на овулация (отделянето на яйцеклетките от яйчниците). Мислете за тях като за десетката на мишената, а за сперматозоидите като за стрели. Една от тях трябва да улучи в десетката, за да забременеете.

Тъй като овулацията е веднъж месечно, има само няколко дни, когато сексът може наистина да доведе до бременност. Знаейки кога е този момент, вие и партньорът ви можете по-леко да постигнете търсеният резултат. Можете да разберете кога сте в овулационен период с помощта на няколко различни метода. Ако забележите, че имате нередовна менструация в течение на няколко месеца, точното определяне на овулацията се затруднява. Посъветвайте се с вашия лекар.

Заемете се за работа в подходящото време

Ако знаете кога яйцеклетките се отделят от яйчниците, можете да правите секс по време на вашите най-подходящи за зачеване дни: от три дни преди до деня на овулацията.

Има подходящи дни за правене на секс, защото сперматозоидите са живи три – шест дни в тялото ви (вашата яйцеклетка оцелява само един ден). Това значи, че ако правите секс във вторник, сперматозоидите могат да оцелеят във вашите фалопиеви тръби до около петък или най-много до понеделник. Ако с вашия партньор чакате дните, които са най-подходящи за зачеване да правите секс, се уверете, че няма да ги пропуснете, защото партньорът ви трябва да еякуилира поне веднъж преди този най-плодороден период.

Имайте най-добрите сперматозоиди

Сперматозоидите имат най-добър период, в който могат да осеменят яйцеклетката: когато те са здрави и в изобилие. Няколко съвета могат да помогнат на партньора ви за това:

– Да се намали алкохола (проучвания показват, че пиенето може да снижи нивата на тестостерона и бройката на сперматозоидите)

– Да не се пуши и да не се взимат наркотици (те понижават оплождащата способност на спермата)

– Прием на някои основни елементи: като цинк, фолиева киселина, калций и витамини C и D – това спомага за спомага за създаване на силни и гъвкави сперматозоиди

– Да се избягват горещи вани и сауни, тъй като високата температура убива сперматозоидите

Колкото по-бързо вашият партньор може да направи тези промени, толкова по-добре: промените, които направи сега, ще доведат до повече сперматозоиди след около три месеца.

Колко дълго да опитвате да забременеете, преди да потърсите помощ?

Ако заченете по естествен път, много е вероятно това да се случи през първите три месеца. Около шест от десет двойки успяват да го постигнат тогава.

От това колко дълго трябва да опитвате зависи до голяма степен от възрастта ви. Плодовитостта намалява с напредване на годините, така че ако сте над четиридесет е по-добре да потърсите съвет от специалист по-скоро.

Ако сте между 35 и 40 е добре да потърсите помощ от специалист, ако сте опитвали да заченете в продължение на 6 месеца без успех.

Ако сте под 35 години, тогава може би е добре да продължите да опитвате да забременеете в продължение на година, преди да потърсите специалист.

Естествено, ако имате причини да подозирате, че съществува проблем с плодовитостта, у вас или в партньора ви, няма нужда да чакате – колкото по-рано откриете проблема, толкова по-добре.

Трябва да вярвате, да се обичате и да не се предавате!