Митове за бременността

Бременността е най-значимият период в живота на една жена.
Със сигурност, обаче е и моментът, който е изпълнен с всевъзможни страхове какво може да се обърка. И колкото и да се доверявате на личния си гинеколог относно правилното поведение по време на бременност, до ушите ви достигат много суеверия и слухове, на които се чудите дали да вярвате или не.

Нека развенчаем някои от най-известните митове, които се предават от поколение на поколение и заблуждават много бременни жени.

Сутрешното гадене ще приключи с първото тримесечие от бременността.
В действителност то може да продължи доста по-дълго, както и да се появява не само сутрин. Нарича се по този начин, защото обикновено празният стомах може да доведе до повдигане. Гаденето и повръщането често са признак за нормално протичаща бременност. Те са индикатор за високи нива на човешкия хорион гонадотропин, който се произвежда от ембриона и плацентата и спомага за образуването на прогестерон. Под действието на прогестерона става възможно нормалното развитие на плода.

Определяне на пола според формата на корема.
Ако жената носи плода високо горе, е момиче, а ако коремът е ниско долу, е момче.
Не съществува научно доказано обяснение дали това е истина. Износването на плода долу, показва, че бебето се е преместило към таза, защото наближава самото раждане. Фактори като позиция на плода, размер на мускулите, фигура на майката преди бременността, наличието на тлъстини около корема, са от значение за оформянето на бременното коремче.

Не можете да галите котка по време на бременност.
Всъщност не трябва да сменяте котешката тоалетна, докато сте бременни, заради риска от токсоплазмоза от изпражненията на животното.
Помолете ваш близък да върши това и всичко ще бъде наред. Също така е много рядко срещано за котките, които се отглеждат само у дома, да бъдат заразени. Консумацията на недостатъчно добре опечено месо е по-често срещана причина за прихващането на токсоплазмоза. Когато приготвяте месо, измивайте старателно всички прибори и повърхности, до които се е докоснало то, както и не режете зеленчуци и плодове на същата дъска.

Трябва да ядете като за двама.
Несъмнено е важно с какво се храните по време на бременността, защото всичко, което сложите в стомаха си, стига до плода. Бебето е изцяло зависимо от това да му набавите достатъчно витамини и хранителни съставки, за да има добър старт в живота. Прибавянето на допълнително едно или две леки хранения на ден (или около 300 екстра калории) e напълно достатъчно. Не забравяйте, че не е важно количеството, а качеството на приеманата храна.

Кафето е абсолютно забранено.
Всъщност може да си позволите чаша кафе на ден. От значение е да следите количеството кофеин, което приемате, тъй като е възможно да доведе до спонтанен аборт. Не забравяйте, че кофеинът се съдържа също така в колата, шоколада и черния чай. 200 мг разтворимо кафе (или две чаши) ежедневно са ограничението, което трябва да си поставите.

Не си взимайте вана по време на бременност.
Този слух трябва да се има предвид, тъй като се увеличава риска от заразяване с инфекция отвън към шийката на матката, а оттам и към плода. Освен това всички видове вани и джакузита с гореща вода могат да повишат телесната температура над 38 градуса, което е възможно да е рисково за бебето.

Бременните жени трябва да избягват физическите упражнения.
Напротив – нужно е да сте физически активна по време на бременността. Ако сте в добра форма, ще имате полза дори при самото раждане, което е вероятно да мине по-леко и краткотрайно. Дори упражненията за коремната област са препоръчителни. Цялата утроба, включително тазът, трябва да бъдат подсилени, което ще спомогне както за по-лесното раждане, така и за възстановяването след това.

Спането по гръб може да нарани бебето.
Заради този страх много бременни се чудят в каква позиция да спят. Реално всяка поза е добра за бебето, щом вие се чувствате комфортно в нея. Лекарите препоръчват лежането наляво, тъй като това увеличава кръвния поток до матката и плацентата.

В заключение можем да кажем, че всички тези митове са създавани с години и не е ясна причината за тях. По какъвто и начин да си набавяте допълнителна информация по време не бременността, винаги имайте едно наум и не се предоверявайте, ако няма научва обосновка.

За съвети относно начина на живот и хранене през този толкова важен период, е най-добре да се обръщайте към специалист.

Всяка жена и бременност е уникална и не може да съдите за нейното развитие по това как е преминала тя при приятелките ви. Бъдете спокойни и не си внушавайте, че вечно не вършите нещо както трябва. Особено при първа бременност е възможно да имате това усещане. Обградете се с хора, които ви подкрепят и действат положително и следвайте съветите на лекаря си. Не забравяйте, че няма да сте нито първата, нито последната бременна жена, която ще има своите страхове и трудни моменти.