Spisanie.to

10 рискови фактора за бременността, които всяка жена трябва да знае

Много фактори се отразяват на превръщането на зародиша в здраво дете, някои не са във ваш контрол, а други зависят от вашите действия. Тук сме изброили десетте най-често срещани рискови фактори, които могат да бъдат ограничени от вас самите:

Тютюнопушене

Пушенето не е вредно само за вас, но и за вашето бебе. Пушенето през бременността намалява количеството кислород, което бебето получава и увеличава риска от помятане, кръвоизливи и сутрешно гадене. Химикалите, които вдишвате при пушене, могат да доведат до други здравословни проблеми на бебето. Ниско тегло на бебето, преждевременно раждане, увеличаване на риска от Синдрома на внезапна детска смърт, и раждане на мъртво дете са други възможни последици. Бременните жени също трябва да избягват и пасивното пушене.

Алкохол

Пиенето може да причини Алкохолен синдром на зародиша и симптоми като ниско тегло на бебето, медицински проблеми и поведенчески аномалии. Възможно най-скоро след като разберете, че сте бременна спрете да пиете алкохол. За повече информация за вредите от алкохола попитайте вашия лекар.

Кофеин

Има много противоречиви изследвания за кофеина и как действа на бременността. Някои твърдят, че кофеина не е особено вреден. Все още обаче официалната позиция е, че кофеина по време на бременността е вреден и не трябва да се приема или в най-лошия случай силно да се ограничи. Доказано е, че кофеина променя честотата на биене на сърцето на плода и режима му на сън и будно състояние (зародиша расте докато спи). Безкофеиновите кафета могат също да навредят, тъй-като често производителите отстраняват кофеина чрез добавяне на други химикали. Кофеина също увеличава риска от стрии. Рязкото спиране на кафето може да причини главоболия, така че повечето експерти съветват постепенно да се намали приема.

Фармацевтични и билкови лекарства

Винаги бъдете внимателни с медикаментите, които не са предписани от лекар. Тези субстанции могат да повлияят на развитието на плода в утробата.

Хранене

Добрата диета е решаваща за развиващото се дете, по-специално наличието на достатъчно фолиева киселина. Липсата на фолиева киселина може да причини родилни деефекти. Най-малко 400-1000 микрограма от Витамин Б са задължителни за ежедневен прием един месец преди да забременеете и през цялата бременност (дозата е около 10 пъти по-голяма за жени, които вече имат дете с родилни дефекти на невралната тръба). Листни зеленчуци, портокалов сок и бобови растения са природни източници на фолиева киселина. Фолиева киселина можете да намерите във всяка аптека.

Упражнения

Умерените раздвижвания са полезни, помагат на майката да е в кондиция и доставят на плода повече кислород. Разбира се, претоварването може да е опасно. Повечето експерти препоръчват намаляване на обема упражнения през бременността. Спортове, като ходене, плуване и йога са популярни за бременните жени.

Предродилна грижа

Периодичните прегледи на вашия лекар са важни за развитието на бебето. Тялото претърпява много промени през бременността. Някои странични ефекти са напълно нормални, други обаче може да не са. Редовното следене на състоянието ви от професионалист ще помогне бебето ви да се роди здраво.

Многобройни сексуални партньори

Полигамните отношения могат да увеличат риска от болести преносими по полов път, което може да доведе до усложнения през бременността и при раждането, като ниско тегло на бебето и преждевременно раждане.

Излагане на химикали

През бременността, ограничете излагането на химикали, които не са с естествен произход, по-специално пестициди в храната. Много хора не ядат органични храни, които се отглеждат без употребата на химикали. Най-простата мярка, която можете да вземете преди да ядете зеленчуци или плодове е да ги измиете старателно. Също, премахването на външния слой на плодовете и зеленчуците може да помогне, защото повечето пестициди се задържат в кората им.

Други фактори

Разнообразни причинители могат да засегнат развитието на зародиша, включително заболявания на сърцето, годините на майката (преди 15 и след 35 са рискови), астма, прекомерен стрес и депресия, болести и кръвотечения. Консултирайте се с вашия лекар, ако сте засегната от някое от горе изброените.

добави коментар

Анкета

Къде морето е идеално за почивка?

Реклама

Следвай ни в :