Spisanie.to

Внимание: Изневяра!

Изневярата – без съмнение един от най-големите кошмари за една влюбена двойка. Страхът от нея е причина за прекалената ревност, безпочвеното съмнение и крайната бдителност, която може да доведе до излишна тревожност и дори здравословни проблеми, свързани с емоционалното и психичното здраве. А когато притесненията се оправдаят и разберем, че сме били излъгани, следва тежък емоционален срив, който най-често вреди с големи количества на самооценката ни.

Причините

Почти винаги се получава така, че когато сме предадени, вместо да потърсим причината в другия, ние си задаваме десетки въпроси към себе си: „Какво ми има?“ „Не съм ли достатъчно добър/добра за партньора си?“, „Какво съм направил/а за да отблъсна човека, когото обичам?“ „Непривлекателна ли съм?“ „Може би не му/й давам това, от което има нужда.“

Подобни мисли и въпроси са само малка част от тези, които минават през ума на човек, на когото са изневерили. Странно е, че грешката на виновника засяга самочувствието ни дотолкова, че започваме да търсим проблема в нас самите. Естествено е да се замислим за нашите недостатъци, които е възможно да са причинители на пукнатини в отношенията с любимия ни, но това би следвало да доведе до сериозни разговори от негова страна, а не до изневяра. Не е изненада, че този тип разсъждения не водят до нищо градивно и това само ще удължи процеса на възстановяване след тежката обида.

„Вече не го привличам“

Първата мисъл, която изниква в ума на жена, научила за изневярата на мъжа си.
Проучвания сочат, че едва 10-12% от мъжете заявяват, че другата жена е била по-привлекателна от тяхната съпруга/приятелка. Оттук следва изводът, че нещата е малко вероятно да се основават на сравнение между вас и любовницата. Ако това ще ви вдъхне повече увереност, вземете за пример известните красавици като Ева Лонгория, Дженифър Лопез, Елин Нордеген, Шерил Коул, Джесика Бийл и много други, които независимо от безупречния си външен вид са били предавани от партньорите си.

Психолозите години наред се надпреварват с изследвания относно причините за изневярата. Физическа или емоционална незадоволеност, бягство от досадната рутина, нарушена комуникация, чести спорове, връзка, водена от разстояние, моментна слабост, отмъщение – тези са някои от най-често срещаните обстоятелства, довели до неприятната развръзка.

Истината е, че колкото и да сме информирани по въпроса, не можем да дефинираме ясно в какъв момент от своя живот човек прибягва до измяна и какво го подтиква. Проблемът не се корени в просто сравнение между нас и останалите жени/мъже, както става ясно, а мотивите са комплексни и строго индивидуални.

Превантивни мерки

По-ефикасен начин за предотвратяване на големи бури във връзката от споделянето все още е неизвестен. Споделянето е основна и задължителна част. Излишно е да наблягаме на факта, че добрата комуникация с партньора може да предотврати много катастрофи във взаимоотношенията. Отворените разговори на всякакви теми, включително и тези, които са тежки за разискване и дори болезнени, са нужни, ако искаме да се предпазим за в бъдеще от по-голямо зло.

Ако чувствате, че нещо ви липсва

Споделете го, не очаквайте човекът до вас да е наясно с всички ваши тревоги и желания, ако не ги изговаряте. Не натрупвайте негативни емоции, които в даден бъдещ момент ще ви тласнат към грешки, включително изневяра – не мислете, че сте имунизирани срещу залитания от този вид. А е нечестно да разрешавате сами и толкова крайно проблемите, които сте могли да разисквате предварително с откровен и открит разговор с половинката си.

Партньорът ви не споделя достатъчно с вас?

Опитайте се вие да промените нещата. Някои хора се затрудняват да обвият в думи чувствата си, затова бъдете максимално толерантни.
Изслушвайте внимателно, без да съдите прибързано и да реагирате бурно и не подценявайте притесненията на партньора си, колкото и маловажни да ви се струват, защото това ще обезкуражи отсрещната страна и ще доведе отново до натрупване на неизказани думи.

Другото важно правило е:

Прекарвайте възможно най-качествено време заедно!
Като под „качествено“ не разбирайте задължително „много“. Проблемът в днешното натоварено и забързано всекидневие е, че е трудно да поспрем дори за малко и да изключим мислите си за друго освен за това да се посветим на ближния. Вярно е, че нищо не би попречило на връзката повече от несподелената близост. Това, че живеете, например, под един покрив, не означава, че реално си отделяте достатъчно внимание един на друг. Ако не умеете да прекарвате качествено време заедно, това ще ви отчужди и неминуемо ще доведе до нарушаване на комуникацията и студенина във връзката, от което честа последица е изневярата.

Когато изневярата е факт

Като говорим за често повтарящи се изневери при партньори с постоянни спорове, очевидни неразрешими разбирания и нежелание за промяна, логичен изход излиза, че е раздялата. Трудно решение е дори и за двойките с проблеми, но в много случаи е по-доброто развитие на обстоятелствата и за двамата във връзката особено ако отдавна са се отказали да се борят за нея.

По-сложно стои въпросът при изневяра в щастливо семейство, което сигурно не е и подозирало, че ще се сблъска с този проблем. Тогава изборът между съвместно бъдеще или раздяла изглежда по-труден. Понякога се случва така, че еднократно взето грешно решение води до дълбоко оскърбление и обида на любимия. Никой не е застрахован от допускането на грешки, случва се и при най-добрите и при връзките за пример.

В такива ситуации, когато са на лице разбирателство и хармония между влюбените, следва двамата да проведат редица сериозни разговори по темата, за да разберат дали ще имат сили да продължат напред заедно.

Обикновено в този случай изневерилият чувства огромна вина за случилото се и сам признава грешката си, защото смята за несправедливо да лъже партньора си. Признанието само по себе си е огромна стъпка, то е и знак на уважение към половинката, показва също, че грешката е осъзната и оставя възможност на отсрещната страна да прецени дали да прекрати връзката или не. Най-често става въпрос за моментна слабост, подтикнала към изневяра.

Раздялата е по-лесният вариант, но ако любовта е силна и в двойката има открито общуване, не се търсят лесни варианти, а се полагат усилия в името на нещо по-висше.

Всяка двойка е различна и разрешава по различен начин проблемите си. Винаги е бил труден изборът дали да положим още малко усилия или да се откажем. Но без значение дали става въпрос за изневяра, или друг тежък проблем, кардинални решения следва да се взимат повече с разум и по-малко с прекалена емоционалност.

В крайна сметка само вие може да прецените дали това, което имате с партньора си, си струва усилията и дали ще съумеете да се справите с трудностите, които са неизменна част от дълготрайните отношения.

Александра Шихаде

добави коментар

Анкета

Как определяте мерките за справяне с Covid-19?

Следвай ни в :