Spisanie.to

Забравете бившия

Преследват ли ви „призраци от миналото“ или т.нар „бивши“? Да,нали?! 

Още тъгувате по изгубената любов и се мъчите да я преодолеете, а това се оказва изгубена кауза. Спокойно, това е напълно нормално.

Психолози твърдят, че болката от разбитото сърце може да се сравни с тази от предателство или загуба на близък човек. Статистиката сочи, че жените са по-склонни към депресия, но не малко са случаите, при които мъжете преживяват трудно една любов.

Всеки човек обаче си има собствен начин за това. Честото похапване („тъпчене”), прибягване към „чашката за утеха“ и пълното затваряне в себе си са само чат от методите, но класическият начин е заблудата. Той включва пълното отричане, т.е. внушаване, че човека няма вече чувства, а това в последствие се оказва напълно невярно; изхвърлят се вещи, които напомнят за „бившия/та”, трият се телефонни номера – изобщо куп неща, които показват, че сте наранени, тъй като се правят веднага след раздялата.

Друга възможност, за която се „хващат“ често изоставените е формулирана в една спорна теза: „Един човек се забравя с друг.“ Да, ама не! По-лесно е, съгласна съм, но дали е възможно. Всички тези методи може би биха били полезни, ако знаете как и кога да ги използвате.

Фазите, през които трябва да се премине след раздяла са 4, твърдят родни психолози. Те гарантират, че при стриктно изпълняване ще има ефект и ще се почувствате по-добре. А те са:

1. Усамотение – отдайте се на усамотение, сълзи и страдание. Позволете си да преживеете негативните емоции, за да направите място на положителните.

2. Забавление – излизайте с добри приятели, забавлявайте се, споделяйте на близките си. Не забравяйте, че с една раздяла не свършва живота и винаги можете да се намерите повод за празнуване.

3. Миналото – върнете се назад в спомените си и си представете, че можете да имате много по-хубави, стига да си позволите. И този път нека бъдат с подходящия човек.

4. Нова любов – когато сами решите,че сте готови за нова любов започнете  да търсите. Да, не е лесно , но като стоите затворени в къщи не си помагате. А ако вече сте срещнали някого, постарайте се повече, не се страхувайте и й/му се отдайте напълно.

Владимира Петкова

1 коментар

  • Тези четири фази, които са описани са наистина така, но е много лесно да се говори, да се пише, друго е да се изживее реално. Има хора, които са били виновни за раздялата и това е още по-неприятно чувство, защото знаят, че те са причината да се чувстват по този начин сега. Разбира се това не означава, че трябва да седите и да се обвинявате постоянно, означава, че трябва да се поучите и да погледнете напред, защото нещо по-добре ще ви чака там някъде, без да предполагате, че ви чака. Не си припомняйте стари неща, а се потопете в ритъма на живота си и бъдете готови за нови и незабравими изживявания.

Анкета

Как определяте мерките за справяне с Covid-19?

Следвай ни в :