Модерни правила за щастие

Човек има не правото, а задължението да бъде щастлив – думи на Хорхе Букай. Всеки от нас иска да бъде щастлив, но както всичко останало в живота и това не е лесно. Никой няма да дойде и да ви донесе радост, трябва да приемете, че отговорността за това е изцяло ваша.
Всяка едно нещо, колкото и малко да ви се струва, би могло да ви донесе приятни чувства и емоции, трябва само да се научите как да го забелязвате.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се почувствате по-щастливи.

На първо място – спрете да се сравнявате с другите

Няма по-голяма заблуда от това, да си мислите, че другите са по-добре от вас.
Нямате си и представа, с какви усилия всеки, един човек е стигал до там, къде се намира. Както се казва – всеки сам носи кръста си.
Ако толкова държите да се конкурирате с някого, направете го като съпоставите себе си с тези, които са по-зле от вас.
Тогава ще разберете, колко добре сте всъщност вие и че има много по-важни неща в живота.

Четете книги

Нещо, което всеки един трябва да прави, както знаете – човек се учи докато е жив. Има толкова добри книги, които чакат да бъдат прочетени и не говоря за четене през новия и скъп Ipad.
Разпознаваемият аромат на стара, запазена книга затопля сърцето на всеки библиофил.
Четенето на хубава книга може да бъде толкова приятен и зареждащ момент през почивните дни.

Намерете добри автори

Има толкова хубави автори, които пишат за важните неща и за смисъла в живота, опитайте се да ги откриете. В борсите за книги има голямо разнообразие от писатели, там дори бихте могли да ги намерите на безценица.
Много хора постват цитати от любими книги в социалните мрежи, това също може да ви помогне в намирането на „вашия автор“.

Комбинирайте четенето с по-малко гледане на телевизия

Антиподът на това, да обогатите културата си, е да заседнете пред телевизора. Да гледате новини и зле замислени предавания, това определено няма да повлияе положително на вашето настроение.
Не си затваряйте очите за случващото се в обществото, но не и нужно да се натоварвате с цялата негативна информация, с която ви заливат медиите.
Като в повечето случаи тя е силно преувеличена.

Опитайте с по-малко сарказъм

Никой не обича по цял ден да му се мрънка и говори саркастично. Направете опит да гледате от по-добрата страна на нещата.
Запомнете, че ако промените мисленето и виждането си, бързо ще се промени и света в който живеете.

Спортувайте

Нищо не помага така добре както спорта. Тичайте в парка, ходете на фитнес или някъде из планината.
Имате толкова много варианти, с които да разнообразите ежедневието си.
Това несъмнено ще ви направи по-щастливи и борбени, ще изгради във вас едно постоянство, но най-важното ще ви разсее от негативните мисли.

Музика

Винаги, щом имате свободно време, си пускайте по някоя хубава песен.
Без музика животът щеше да е една грешка – казва Ницше.
Вече можете по всяко време да слушате какво си пожелаете, с всичките тези нови технологии. Тя ще ви накара да се почувствате по-добре, дори се препоръчва като заместител на консултация с психолог.

Не на последно място – вярвайте!

По думите на Антон Чехов „Човек е това, в което вярва.“
Започнете повече да си вярвате, доверете се на себе си, в собствените си сили.
Повтаряйте си, че можете, и не давайте на нищо да се изправя на пътя ви.

Никога не губете вярата в себе си, борете се и винаги знайте, че ако наистина желаете нещо, то рано или късно ще го постигнете.

Загубил всичко, не загубвай себе си – единствено така ще го решиш! – Дамян Дамянов

Живейте за всеки миг от живота, опитайте се да откривате във всяко малко нещо щастие.
Помнете, че „Животът не се мери с броя вдишвания, а с моментите, които спират дъха ни“ – Джордж Карлин