След раздялата – напред към щастието!

Не съм експерт по любовните въпроси, но често ми се случва да утешавам хора с разбити сърца, които се чудят как ще преживеят поредната раздяла.

Несъмнено загубата на любим човек е болезнено изживяване, което символизира „смъртта“ на всички общи надежди, планове и мечти, върху които се гради една връзка. Измъчват ви хилядите спомени, събудени от непознат минувач, любима песен или случайно подхвърлена фраза. Липсва ви познатият ритъм на живота ви, а празнотата, която остава, когато всичко свърши е плашеща.

Независимо дали вашата връзка е била щастлива или напротив – постепенно се е превърнала в постоянен източник на неприятни емоции, стрес и напрежение. Независимо чие е решението за нейния край, да продължите напред, изправени пред неизвестното е трудна задача. Но едно е повече от сигурно и това е вашата най-голяма утеха: когато минете през този труден период от живота ви, ще бъдете по-силни и щастливи, готови за всички онези красиви неща, които ви е подготвила съдбата.

И тук изниква въпросът – как ще се справя с раздялата? Възползвайте се от нашите предложения – изпробвано е, действат!

Не се преструвайте, че сте добре

Няма нищо по-изморително и вредно от това, да криете болката си и да се преструвате, че всичко е наред. Отделете си ден или два – не повече! За да обмислите случилото се и да свикнете с новата ситуация. Казват, че сълзите не помагат, но ние не сме съгласни. Направете онова, което ви диктува сърцето – обадете се на най-добрата си приятелка, поплачете си на рамото й, хапнете си шоколад, но след като тези два дни изтекат, бъдете достатъчно силни, за да спрете да се самосъжалявате.
И да продължите напред.

Не си задавайте въпроса „Правилно ли постъпих?“

Ако решението да приключите вашата връзка, е ваше, не се разколебавайте и не се съмнявайте в неговата правилност. Често хората забравят причините, поради които са поискали да се разделят с половинката си, докато си припомнят всички хубави моменти от връзката си. Помнете: хората не се променят. Приемете ситуацията, вместо да се опитвате да я промените. Вървете напред и никога – назад.

Припомняйте си как се стигна до раздяла

По-лесно ще свикнете с новото си състояние, ако си припомняте причините защо сте взели вашето решение. Направете си списък и го препрочитайте всеки път, когато се замислите „Дали пък не сгреших?“
Не сте! И листът с десетките недостатъци на вашата връзка го доказва.

Сбогувайте се със старото, кажете здравей на новото

Всеки край е ново начало! Почистете и организирайте личното си пространство, изхвърлете боклуците (образно и буквално) и направете място за нещо ново и освежаващо. По този начин ще сте сдобиете с подреден и почистен апартамент, а малките задачи, които си поставяте, ще ви разсейват от неприятните и тъжни мисли. Освен това, в процеса на разчистване можете да се отървете от нещата, които ви напомнят за вашата бивша половинка. С един куршум – два заека.

Започнете нещо ново

Научете нов език, запишете се на йога, пътувайте до непознати места или посещавайте нови заведения. Направете си bucket list – списък с всички онези неща, които искате да направите до края на живота си, и действайте! Кога, ако не сега?

Бъдете активни

Най-важното е това, да не позволите да изпаднете в самосъжаление и депресия. Няколко дни са приемливи, останалото е проява на слабост. Постарайте се да сте постоянно ангажирани – излизайте с приятели, срещайте се с нови хора, запълнете празнотите в деня си с нови изживявания, фитнес, разходка в парка, четете повече или просто обръщайте повече внимание на работните си ангажименти. Движението е сила, а вашата посока на движение е една-единствена: напред. Мислете за всичко, което ще постигнете, и бъдете позитивни!

Болката от разбитото сърце ще отмине, спомените ще избледнеят, а мисълта за вашата раздяла няма да бъде винаги болезнена.

Светът е изпълнен с красиви неща, които чакат да бъдат забелязани.
Книги, които трябва да бъдат прочетени.
Непознати преживявания, за които преди сте нямали време.

Не забравяйте: краят на вашата връзка е възможност да започнете на чисто!
Животът продължава. Не спирайте да вървите напред, защото някъде там ви чака нещо ново… по-хубаво и по-добро.