Spisanie.to

7 креативни начина за щастлива връзка

Ако ви се е случвало да получавате съвети за връзката си, със сигурност сте чули много указания какво да НЕ правите.

Не се заяждайте.
Не ревнувайте.
Не ограничавайте свободата на партньора.
Не обвинявайте.

Ето няколко примера какво ТРЯБВА да правите, за да запазите отношенията си гладки и хармонични!
Защото, нека се съгласим, фокусирането върху позитивното е далеч по-полезно.

Бъдете благодарни

Това е толкова дребно и толкова просто, но постоянно го забравяме.
А всъщност нужни са само няколко думи или един мил жест. „Благодаря ти, скъпи, че заведе кучето на ветеринар/ че ми помогна за вечерята”, изречени с подходящата интонация, не само ще накарат партньора ви да се почувства оценен, но и ще го стимулират да ви „върне услугата.” И да се старае още повече.

Забавлявайте се заедно

Това е един много приятен и ефикасен начин да държите връзката си вълнуваща и здрава. Особено, ако и двамата сте натоварени със задачи и крайни срокове в ежедневието.
Да изгледате някоя комедия, или още по-добре – да си съчинявате заедно весели истории и закачки, е начин да внесете искри живот в отношенията си.

Фокусирайте се върху позитивното

Всички сме чували, че трябва да бъдем рамото, на което партньорът ни може да се облегне във време на нужда.
И това е така, но не е достатъчно.

Нещо повече – така рискуваме да заемем незавидното място на кошче за душевни отпадъци. Вместо това, насърчавайте партньора си в начинанията му. А когато постигне успех в някое поприще, бурно го отпразнувайте. Усещането за осъщественост и удовлетворение от връзката между двама ви след това ще е невероятно.

Забелязвайте всичко ново около вашия партньор

Да позволявате на партньора си да ви изненадва е жизненоважно за отношенията ви. Но за да се случи тази изненада, първо трябва да обърнете внимание на живота му и целите му.
Проблемът е там, че повечето от нас са толкова свикнали с половинката си, че спират да забелязват каквото и да било. Но това не означава, че човекът до нас не се променя или е спрял да се развива. Отбелязването на всички промени, макар и дребни, държи връзката жива. И ви кара постоянно да се преоткривате един друг.

Пишете си писма

Скорошни проучвания показват, че романтиката от лентите се завръща в партньорските отношения. Филми като “П.С. Обичам те” не изглеждат красиво само на екрана. Във века на интернет комуникацията, няма нищо по-вълнуващо от това да получиш писмо в плик с почерка на любимия човек.
Даже не е необходимо да чакате Деня на влюбените – понякога липсата на повод е най-хубавият повод.

Изразявайте подкрепата си тайно

Това може да звучи малко объркващо, но всъщност е много ефективно. Може би смятате, че да приготвяте домашни бисквити или да говорите утешителни думи на стресирания си партньор е добра идея.
Истината е, че това може дори да го угнети повече.

Най-ефикасната подкрепа е невидимата. Деликатните жестове на загриженост правят деня на половинката ви по-светъл и в действителност успокояват душевните му терзания. Например заредете хладилника с любимата му напитка, или подредете бюрото му, когато той не е наблизо. Ефектът върху настроението му ще е осезаем.

Грижете се за себе си

Може би смятате, че най-добрият начин да подобрите връзката е да се фокусирате повече върху партньора и неговите нужди, отколкото върху себе си. Но това просто не е истина.

Да инвестираш в собственото си развитие и щастие винаги е добра сделка. Нещо повече – ако връзката ви в момента преминава през труден период, най-доброто нещо, което можете да направите, е да обърнете повече внимание на себе си.

Не да избягвате проблема, а просто да се огледате и да забележите колко много неща съществуват наоколо и само чакат да бъдат открити. Ново занимание, хоби, курсове.
Всички тези неща откъсват вниманието ви от негативното, от проблемите.

Когато сменяте перспективата, вие откривате нови, ефикасни начини за справяне със стари проблеми. А най-хубавото е, че това става с вдъхновение и по-високо ниво на съзнание, вместо досегашното унило мрънкане и вторачване в ситуацията. Бъдете сигурни, че вашият партньор веднага ще забележи разликата и ще започне да ви вижда по съвсем нов начин.

Когато правите собствения си живот по-пълен, вие снемате напрежението, хабено досега във взаимоотношенията. В резултат те самите стават по-пълни, интересни и удовлетворяващи.

Виржиния Моллова

добави коментар

Анкета

Как определяте мерките за справяне с Covid-19?
  • Добави свой отговор