Spisanie.to

Балансът между личния живот и работата

Живот в непрекъснато оплакване и липса на време за нещата, които ви вълнуват?
Звучи ли ви познато?
Мнозина от нас се сблъскват с това ежедневно и изглежда, че няма начин да постигнат пълна хармония.
Времето сякаш никога не стига и колкото и да се стараем, не успяваме да подредим деня си така, че да сме удовлетворени от това, което сме свършили.

По време на международно проучване от ноември 2012 г. сред 4100 бизнес служители от средни до големи компании в 33 държави станало ясно, че почти 50 % от анкетираните вярват, че могат да постигнат успех както в кариерата, така и в личен план. На въпроса: „Как определяте успеха в кариерата си?“ 56 % от всички запитани са определили баланса между работата и личния живот като най-значим.
На второ и трето място, съответно с 46 % и 42 %, се нареждат парите и признанието.

Тези резултати красноречиво показват взаимовръзката на работата с личния живот. Изборът на професия и работна позиция е от изключително значение за това как ще се развива животът ни в бъдеще.
Всеки има собствена представа колко важна е работата за него.
Има хора, за които професионалната реализация и високите доходи са признак за успешен и щастлив живот.

В този случай те сами избират да поставят професията си като приоритет и усилията, които полагат, според тях са оправдани.
За други, работата е най-вече начин на прехрана и средство да осигурят по-добро качество на живот за семейството си. Те много често се примиряват, че им се налага да работят, без да изпитват удовлетворение, защото благоденствието на любимите им е на първо място.

В която и група да попадате, е необходимо да знаете кой е вашият приоритет!
Разбира се, съвсем нормално е това да се променя през различните етапи от живота ви. Подредете важните за вас неща, според това кое от тях ви прави най-щастливи.
Балансираният начин на живот е комбинация от достатъчно време за почивка и приятни изживявания с близките и професионално удовлетворение на работното място.

И за двете ви е необходимо време.
Как да го постигнете?
Научете се да казвате „не“!
Замислете се струва ли си всеки път да оставате до по-късно в офиса „за доброто“ на семейството ви. Дали това не е твърде висока цена, която трябва да платите и какво ще изпуснете през това време?

Независимо колко обичате работата си, не е редно да приемате да оставате до късно и да вършите допълнителни задачи всеки път, когато ви помолят.
Ако веднъж покажете, че позволявате компромис с личното си пространство, е много вероятно, началниците ви да започнат да злоупотребяват. Правилата и трудовите условия все пак съществуват, за да се спазват, както от вас, така и от шефовете ви.

Преценете дали работата, която вършите, ви доставя радост.
За съжаление, в днешно време много хора са принудени да работят единствено, за да се прехранват и това води до силно неудовлетворение от длъжността, която заемат. Рано или късно този факт обаче оказва влияние на настроението и здравето им. Колкото и силни да сме, не можем да се откъснем на 100 % от това, което ни се случва по 8, а понякога и повече часа на ден. Затова, при избора си на работна позиция, се уверете доколко сте способни да издържите емоционално и физически, ако ви се наложи да работите нещо, което не ви харесва.

Не си поставяйте нереалистични цели за това какво количество работа може да свършите.
Бъдете организирани, но не хабете излишно време и енергия в изпълнение на всичко на всяка цена.

Не си втълпявайте, че няма да си намерите друга работа, ако напуснете настоящата.
Това са измамни заключения на подсъзнанието, които ограничават полето ви за действие, а оттам – и щастието ви. Научете се да рискувате и не се обвинявайте, когато почувствате, че имате нужда от промяна. Тя е естествена част от живота и е признак на развитие.

Определете кои са истински ценните хора в живота ви и ги обичайте.
Показвайте им колко са значими за вас като им отделяте от личното си време. Обградете се от приятели, които ви зареждат положително и ви разтоварват. Колкото повече са качествените хора в обкръжението ви, толкова по-щастливи ще се чувствате в трудните мигове на работното място, които изискват от вас да устоите психически.

Когато усетите, че животът ви започва да губи очарованието си, отделете време да обмислите кои са истински стойностните неща за вас. Всичко останало единствено черпи от енергията, вниманието и времето ви. Поставете си ясни цели в личен и професионален план и опростете живота си максимално, за да успеете да ги осъществите.

За постигането на баланс е необходимо не само желание, но и опит.
Той е битка, която е много вероятно да водите цял живот.
Приемете това предизвикателство и не се съмнявайте, че винаги е за ваше добро.

Славина Иванова

добави коментар

Анкета

Къде морето е идеално за почивка?
  • Добави свой отговор

Реклама

Следвай ни в :