Spisanie.to

Компресионни чорапи за спортисти

Компресионните чорапи се използват от много различни хора по различни причини. Една група която не сме обсъждали все още са спортистите. Вече знаем, че компресионните чорапи се използват за подобряване на кръвния поток и циркулацията в краката, така че защо това да не е добра помощ за спортисти, които са непрекъснато на крака? Бегачите и триатлонистите изглежда биха ги носили най-много.

Чорапите подобряват доставянето на кислород към мускулите, помагат за по-бързото отстраняване на млечната киселина, за да се намали умората на мускулите, и да се предотвратят мускулни спазми. Въпреки това, не съществуват убедителни проучвания, които доказват, че компресионните чорапи ще ви дадат всички тези предимства.

Едно изследване показа, че спортните чорапи с компресия ще ускорят възстановяването ви след тренировка. Те не могат да ви помогнат да спечелите състезанието, но те ще помогнат, да нямате крампи след това!

Компресионните спортни чорапи не са само за бегачи все пак. Има компресионни ризи и панталони, които са по-подходящи за други спортове. Ако вашият спорт изисква много работа на краката, след чорапите изберете панталони. Ако използвате повече горната част на тялото, компресионните ризи са за вас.

Носенето на тези облекла се препоръчва само за тези, които непрекъснато тренират почти всеки ден. Ако отидете на фитнес три пъти седмично, не е необходимо да ги носите. Както споменах и преди, тези облекла не подобряват уменията ви. Просто ще се чувствате по-добре след тренировка или състезание!

Моля, споделяйте и коментирайте статията!

добави коментар

Анкета

Къде ще празнуваме Коледа и Нова година?

Реклама

Следвай ни в :