Как да се преборим с тънката коса без обем?

Мит ли е тънката коса по наследство?

От край време се твърди, че изтъняването на косата при жените е винаги генетично, тоест ако някой от родителите ни има тънка коса, то неизменно сме го наследили от него. Учените тепърва правят изследвания, които оборват това твърдение, както и епигенетиката проучва възможностите за потискането на някои гени, за сметка на други. Понеже повечето от нас са далеч от тези термини, важно е да знаем, че дори косата ни да е тънка по наследство, има начини ние да променим това. Точно така! Не се примирявайте с тънката като паяжина коса, която е така неподвластна на третиране и която понякога просто ви се иска да отрежете до корен. ( Тук идва ред да споменем, че едно избръсване може да ви дари с чисто нова, преродена, гъста грива, ако разбира се, се осмелите да го направите. )

Когато казваме, че косата изтънява, това не означава непременно, че тя окапва. По-скоро може да означава, че космите стават по-тънки и така косата губи своя обем. Според проучванията дебелината на косъма може да варира от 50 до 100 микрона. Косата изтънява с напредването на възрастта, обаче нараства с повече от 10 милиметра на месец и е една от най–бързо развиващите се части на тялото. Когато се събере дължината на цялата израснала коса, това прави повече от 20 метра на ден!

Жизненият цикъл на един косъм е около четири години, след което той прекарва няколко месеца в покой, когато връзката му се прекъсва с кръвообращението и той спира да расте. След тези месеци той често пада от само себе си, в най-добрия случай, изтласкан от появата на нов косъм. Когато косменият фоликул е увреден заради някоя от причините, които изброихме по горе, новата коса израства все по-тънка и рехава. Ако косата ви става все по-фина, то трябва да вземете мерки, а не да се успокоявате, че е просто ген. Фоликул, който е в латентно състояние прекалено дълго, може да спре изобщо производството на коса. Въпреки това, докато все още има работещи фоликули в близост, те могат да се обвържат обратно в по-здравословен вид.

Как да сгъстим и направим косата си по-плътна?

На първо място е важно да се подчертае значението на една, макар и вече банална, максима – „Външната красота неизменно е подчинена на вътрешното здраве.“

Хубаво е, че живеем във времена, в които можем да разчитаме на домашните рецепти на бабите си, които на младини са били не по-малко красиви, освен това и на напредналата медицина и индустрията, която работи в полза на суетата ни.

Противно на всички слухове и мнения до сега, редовното миене на косата с качествен шампоан и масажирането на корените й, е изключително важно. Абсолютно грешно е да се смята, че миенето вреди на косата – точно обратното! Мръсния скалп може да бъде първопричина за увредени фоликули и косопад, освен това е некомфортно. Редовното измиване премахва и постоянната нужда от връзване на косата, което много дами практикуват и което на свой ред също е причина за косопад, накъсване и изтъняване. От всички продукти за коса, шампоанът е най-важен, затова не щадете средства при избора му. Много полезни са шампоаните с високо съдържание на цинк. Косъма се състои най-вече от протеини и цинк и когато се абсорбира през кожата на главата, вероятно помага на организма да го синтезира по-бързо. Ежедневната употреба на шампоан с 1% съдържание на цинк, води до продължително подобряване на растежа и здравината на косъма.

От изключителна важност е храната, която приемаме или съответно избягваме. В организма трябва да постъпват хранителни вещества, витамини и минерали, необходими на имунната ни система и спомагащи доброто функциониране на организма. Допълнителното им приемане под формата на ампули или таблетки също е един от вариантите за засилване на косъма – хранителни добавки и витамини, бирена мая, витамини А, С, Е, рибата и лененото семе са много добър източник на омега 3 мастни киселини, благодарение на които косъмът е лъскав и здрав, поддържа и доброто състояние на скалпа. Много полезен е приемът на минерала селен, който помага за добрата функция на щитовидната жлеза. Естествен заместител на селена в природата е бразилският орех.

Също така, може да си приготвите домашна маска за коса с мента и авокадо, която да прилагате поне два пъти месечно. Временен, но изключително благоприятен и очевиден ефект върху косата има и течният, натурален кератин, който вече предлагат по всички салони, но рядко е качествен. Консултирайте се със специалист или стилист, на който имате доверие, за да си набавите оригинален продукт с кератин, с който да третирате косата си веднъж на две седмици. Намаляването и дори пълното избягване на храни съдържащи глутен също е много важно за здравето на косата, както и на цялостния организъм. Доказано е, че глутенът пречи на тялото да абсорбира хранителните вещества, които са важни и допринасят за растежа на косъма. Има и безброй медицински продукти, които спомагат за растежа и здравината на косата, най-ефикасни, сред които, са тези съдържащи миноксидил като активна съставка.

Друг, много полезен, трик за добре поддържана коса е масажът на скалпа, който осигурява засилено кръвообращение в зоната на главата, което пък създава много облагородена среда за кутикулите на косъма. Важно е да се знае, че трябва да се избягва драскането с нокти по скалпа с цел разчесване или с цел „по-засилен ефект от масажа“, както и всякакво чесане, чоплене на пъпчици и т.н. , защото освен че е вредно, може да доведе до сериозни проблеми.

Не е желателно косата да се реши, когато е мокра. При разресването й не трябва да се прилага твърде много сила и не трябва да се дърпа, ако е заплетена. Ето добър пример на специалистите за това как да се процедира при дълга коса: Нека не се сресва изведнъж от корените до краищата. Първо с четка се хващат само краищата и се разплитат внимателно, след това косата започва постепенно да се реши от средата към края, и най-накрая се започва цялостно сресване от корените.

Ако е възможно, нека използването на сешоар, маша или преса за коса, да се ограничи до минимум. Високите температури от слънчевите лъчи увреждат косъма, та какво остава за електрически уреди нагрети до 200 градуса. Разбира се, индустрията ни предлага множество препарати, които „защитават“ косата при ползване на преса или маша, което е пълен абсурд! Няма как серум, флуиди или основа каквото и да съдържат те, да защитят косъма при температура 150, 180, 200 градуса! Запомнете го!

В случай че боядисвате косата си, използвайте хубави и качествени бои за коса. Те са с по-малко съдържание на амоняк, който е основният вредител за косъма. По-скъпи са и цвета им избледнява по-бързо, но инвестицията си струва, щом можете да съхраните здравината на косъма.

Хидратирането и подхранването с подходящата маска за коса е задължителна част от изградените ни лични навици под душа. Дали ще си я закупите от някой скъп фризьорски салон, или ще заложите на някоя „бабина рецепта“ не е от голямо значение. Важното е да се прави често и постоянно. Нека сега обърнем поглед и към тези позабравени, но много ефикасни бабини илачи, които, освен добри, са и много по-евтини.

Рецепти за домашни маски за коса

1. В древен Египет съставките на лекарствата против оплешивяване били лой от лъв, хипопотам, крокодил, котка, змия и гъска. Друг вариант, предлаган от папирусите са стрити магарешки зъби смесени с мед… Ако имате смелост и достъп до някоя от тези съставки, действайте! Със сигурност те ще имат най-силен ефект от всичко, написано до тук.

2. Полезно е прекарването на пръстите на ръцете през косата, винаги, когато това се прави съзнателно и с преднамерена мисъл. Честото сресване също се отразява отлично, но за предпочитане е то да се прави с гребен от дърво.

3. Най-добре е косата да бъде обвита с хавлиена кърпа и да бъде оставена да изсъхне сама.

4. Чесънът! Всички сме чували, че е полезно в корените на косата да се втриват скилидки чесън. Миризмата е умопомрачителна, затова има и такъв вариант, който е много по-поносим:

5. Смесват се половин чаена лъжичка чай от лайка, един жълтък, от 2 до 3 супени лъжици вода и по една чаена лъжичка от тези елементи: гел от алое вера, мед и екстракт от чесън. Втриват се в корените и по цялата дължина на косата и след това се измива с много шампоан и вода, за да изчезне миризмата на чесън.

6. Коприва и оцет. Шепа коприва се запарва в половин литър вода, след като изстине, запарката се прецежда и с нея се облива вече измитата коса. Копривата прави косата здрава и еластична. За дамите със светли коси се препоръчва използването на цветчета от слънчоглед.

7. За здрава и бляскава коса – топъл зехтин. Затопляте половин чаша зехтин. Втривате по цялата дължина, след което косата се увива с найлон и топла хавлиена кърпа. След половин час измивате обилно с шампоан.

8. И накрая 10 храни за здрава коса: сьомга, тъмнозелени зеленчуци, фасул, ядки, пилешко месо, яйца, пълнозърнести храни, стриди, нискомаслени млечни продукти и моркови.

Независимо на кой от вариантите ще се спрете, редно е да се въоръжите с търпение, а не да очаквате светкавични резултати. Защото две маски, три ампули и няколко скилидки чесън няма да направят косата ни дълга, бляскава и прекрасна за няколко дни, но пък и това си има своята хубава страна – ще постави на изпитание постоянството в стремежа ви към съвършенство.