интензивна тренировка

Григор Димитров

Упражнения

Григор Димитров: Хранителен режим и тренировка

Яна Богданова

Кардио тренировка

Упражнения

Програма за Кардио тренировка за отслабване у дома

Силвия Григорова

Фитнес упражнения

Упражнения

6 Фитнес упражнения за стегнати гърди

Десислава Мирчева

Какво да ям

Какво да ям преди и след тренировка?

Магдалена Христова

Упражнения

8 неща, които не бива да правиш след тренировка

Магдалена Христова

Упражнения

Цялостна тренировка на тялото с TRX въжета

Пламена Христова

Упражнения

Какво е Crossfit?

Димитър Запрянов

Упражнения

Какво да правите преди, по време на и след аеробика