спорт за жени

Дженифър Анистън

Как тренира за перфектно тяло Дженифър Анистън?

Йоана Николова

лесни стъпки

7 лесни стъпки, с които ще останем хидратирани

Йоана Николова

Упражнения за стегнато дупе

Упражнения

8 Упражнения за стегнато дупе, които бият клековете

Венцислав Герасимов

влизане във форма след раждане

Упражнения

6 упражнения за влизане във форма след раждане

Снежина Динева

навик да спортуваме

Упражнения

Как да си създадем навик да спортуваме активно?

Стоянка Лискова

тичане под вода

Упражнения

Бягане навън или тичане под вода?!

Николай Алексиев

кръвна група

Упражнения

Физическо натоварване според кръвна група

Дамяна Бурова

Водна гимнастика

Упражнения

Водна гимнастика – упражнения за стегнато тяло

Силвия Григорова

мотивация за спорт

Упражнения

30-секунден трик за мотивация за спорт

Весела Георгиева

Упражнения за стегнати ръце

Упражнения

Упражнения за стегнати ръце и гърди

Весела Георгиева

тренировъчен режим

Упражнения

30-дневен тренировъчен режим и съвети за храненето

Таня Иванова

упражнения за отслабване вкъщи

Упражнения

11 Пилатес упражнения за отслабване вкъщи

Весела Георгиева

Фитнес упражнения

Упражнения

6 Фитнес упражнения за стегнати гърди

Десислава Мирчева

Какво да ям

Какво да ям преди и след тренировка?

Магдалена Христова

Дженифър Лопес

Упражнения

Тренировката на Дженифър Лопес за стегнато дупе

Магдалена Христова