средно интензивна тренировка

тренировка вкъщи

Упражнения

Изключително полезна 15-минутна тренировка вкъщи

Неделина Минчева

Кардио тренировка

Упражнения

Програма за Кардио тренировка за отслабване у дома

Силвия Григорова

Водна гимнастика

Упражнения

Водна гимнастика – упражнения за стегнато тяло

Силвия Григорова

упражнения каланетика

Упражнения

Комплекс видео упражнения каланетика у дома

Магдалена Христова

Упражнения за стегнати ръце

Упражнения

Упражнения за стегнати ръце и гърди

Весела Георгиева

Какво да ям

Какво да ям преди и след тренировка?

Магдалена Христова

Дженифър Лопес

Упражнения

Тренировката на Дженифър Лопес за стегнато дупе

Магдалена Христова

Упражнения

Танци на Карибите – тренировка, забавление и афродизиак в едно

Фиеста ТВ